Клодия Хэммонд Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
- Книга в подборках: работа над собой, советы психологов, самосовершенствование, внутренняя гармония, отдых, организация труда
- Все книги автора: Клодия Хэммонд
- Рейтинг книги:
Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: себе.
Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Эта книга поможет вам переосмыслить отдых и то, какое место он занимает в вашей жизни, подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Скачать книгу «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Следующие книги в серии
Оставь свой отзыв
Анна
27 янв. 2025 10:50
Книга как повторение того, что мы и так знаем. Но иногда как будто и нужно себе напомнить о чем то важном. Если вы хотите найти для себя что то новое и интересное, то вам не сюда)))
0
9219652878
25 янв. 2025 06:24
много воды и повторений, в целом интересно,но как руководство не пойдет, книга могла бы быть более короткой и лаконичной, перечитывать точно не буду
0
Олечка Коваленко
17 окт. 2023 05:11
чтение самой этой книги – это и есть отдых. учитывая, что я мама в декрете, мне крайне необходимо было узнать как отдыхать не отдыхая в классическом понятии этого слова
+1
Екатерина Королева
13 март 2023 11:38
Слишком очевидное содержание, слишком много воды. То автор пишет про древний Рим, то про свои личные прогулки и впечатления, то про научные исследования – нет четкости размышлений. Слог автора тяжело воспринимать, в связи с чем это чтение больше труд, чем отдых, а трудиться тут не над чем – все просто и очевидно и без книги. Хорошо, что на книгу я не тратилась, а получила в подарок – иначе было бы жаль денег.
+1
Юлия К.
9 март 2023 07:05
Более нудной книги я давно не видела. Автор бесконечно приводит результаты исследований и опросов, доказывая, что отдых важен и нужен (как будто мы этого и так не понимаем), рассматривает популярные виды отдыха, не предлагая ничего нового. Ни о чем, если только вам не нужно написать какую-то официальную презентацию об отдыхе, которую никто не будет смотреть. Не рекомендую.
+1
Полина Воробьева
18 февр. 2023 08:27
Главная мысль, которую автор проводит через всю книгу - то, что для каждого человека отдых может быть крайне разным. В целом, книга занятная, каждое из перечисленных занятий подкреплено разного рода научными исследованиями (интересно может быть не каждому, но лично мне понравилось). Она неплохо структурирована - после предисловия идет топ-10 занятий, который был составлен в результате опроса большого количества людей. Возможно, чего-то принципиально нового в них вы и не найдете (все эти занятия вам точно хорошо известны), но отдельные небольшие советы заслуживают внимания, если вы хотите расслабиться. Возможно, я бы даже сказала, что эта книга - больше описание отдыха с научной точки зрения, чем руководство "сделайте то-то и то-то, чтобы воскреснуть от графика работы 24/8", но полезную информацию найти для себя все равно можно.
+3
scorpio213
20 май 2022 01:56
Книга состоит из нагугленных материалов и читается скорее как статья в журнале, но невероятно затянутая до размера книги.Для кого-то, кто вообще никогда не интересовался темой самопомощи и борьбы со стрессом, может, и будет интересна.
+1
Андрей Пронин
26 апр. 2022 09:20
Весьма посредственная книга, можно было бы уложиться в два раза меньший объём, без потери качества. Пятикратно переваренный …
+2
Anastasiia Ivonina
18 янв. 2021 11:06
очень интересная книга, не напряженная, пока читаешь, чувствуется расслабление. в современном мире трудоголизма является хорошим спасательным кругом расслабления.
+1
Похожие книги
