Клодия Хэммонд Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2019
Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
Книга в подборках: работа над собой, советы психологов, самосовершенствование, внутренняя гармония, отдых, организация труда
Все книги автора: Клодия Хэммонд
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.1)

Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: себе.

Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Эта книга поможет вам переосмыслить отдых и то, какое место он занимает в вашей жизни, подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Скачать книгу «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости» бесплатно

FB2 EPUB

Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2. Время ожидания: 5 сек.

Ваша ссылка: Cкачать fb2.

Оставь свой отзыв

Анна 27 янв. 2025 10:50

Книга как повторение того, что мы и так знаем. Но иногда как будто и нужно себе напомнить о чем то важном. Если вы хотите найти для себя что то новое и интересное, то вам не сюда)))

9219652878 25 янв. 2025 06:24

много воды и повторений, в целом интересно,но как руководство не пойдет, книга могла бы быть более короткой и лаконичной, перечитывать точно не буду

Олечка Коваленко 17 окт. 2023 05:11

чтение самой этой книги – это и есть отдых. учитывая, что я мама в декрете, мне крайне необходимо было узнать как отдыхать не отдыхая в классическом понятии этого слова

Екатерина Королева 13 март 2023 11:38

Слишком очевидное содержание, слишком много воды. То автор пишет про древний Рим, то про свои личные прогулки и впечатления, то про научные исследования – нет четкости размышлений. Слог автора тяжело воспринимать, в связи с чем это чтение больше труд, чем отдых, а трудиться тут не над чем – все просто и очевидно и без книги. Хорошо, что на книгу я не тратилась, а получила в подарок – иначе было бы жаль денег.

Юлия К. 9 март 2023 07:05

Более нудной книги я давно не видела. Автор бесконечно приводит результаты исследований и опросов, доказывая, что отдых важен и нужен (как будто мы этого и так не понимаем), рассматривает популярные виды отдыха, не предлагая ничего нового. Ни о чем, если только вам не нужно написать какую-то официальную презентацию об отдыхе, которую никто не будет смотреть. Не рекомендую.

Полина Воробьева 18 февр. 2023 08:27

Главная мысль, которую автор проводит через всю книгу - то, что для каждого человека отдых может быть крайне разным. В целом, книга занятная, каждое из перечисленных занятий подкреплено разного рода научными исследованиями (интересно может быть не каждому, но лично мне понравилось). Она неплохо структурирована - после предисловия идет топ-10 занятий, который был составлен в результате опроса большого количества людей. Возможно, чего-то принципиально нового в них вы и не найдете (все эти занятия вам точно хорошо известны), но отдельные небольшие советы заслуживают внимания, если вы хотите расслабиться. Возможно, я бы даже сказала, что эта книга - больше описание отдыха с научной точки зрения, чем руководство "сделайте то-то и то-то, чтобы воскреснуть от графика работы 24/8", но полезную информацию найти для себя все равно можно.

scorpio213 20 май 2022 01:56

Книга состоит из нагугленных материалов и читается скорее как статья в журнале, но невероятно затянутая до размера книги.Для кого-то, кто вообще никогда не интересовался темой самопомощи и борьбы со стрессом, может, и будет интересна.