Илсе Санд Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода: 2021
- Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие, Личностный рост, Состояния и явления психики
- Книги в серии: Книги Илсе Санд
- Книга в подборках: уверенность в себе, преодоление проблем, отношение к себе, душевное равновесие, как обрести счастье, повышение самооценки, отрицательные эмоции, внутренняя гармония
- Все книги автора: Илсе Санд
- Рейтинг книги:
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь.
За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить.
Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.