Светлана Стрельникова Сладкий сон – правильные решения скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Здоровье, Личная эффективность, Руководства, Состояния и явления психики
- Книга в подборках: практические рекомендации, здоровье без лекарств, оздоровительные системы, самосовершенствование, здоровый образ жизни
- Все книги автора: Светлана Стрельникова
- Рейтинг книги:
Время отхода ко сну кажется нам гибким. Мы думаем, что его можно перенести или отодвинуть. Но время отхода ко сну, как время отхода поезда или отлета самолета. На него можно опоздать.
Скачать книгу «Сладкий сон – правильные решения» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Оставь свой отзыв
Наталия
18 сент. 2023 10:52
Это скорее не книга, а краткое собрание действующих методов по улучшению сна. Мне было полезно, особенно часть про виртуальное место сна и рекомендации по выбору пищи, улушающей выработку мелатонина жаль что ни одно видео по ссылкам из книги не доступно к просмотру
0
Anna Turevich
30 нояб. 2015 07:34
Пожалуй, книга – это громко сказано. Все же в моем понимании 14 стр. – это статья, а не книга. Касаемо содержания: констатируются общеизвестные, в общем-то, истины (типа не наедайтесь перед сном, проветрите комнату, и т.п.) + описаны медитативные техники (впрочем, тоже достаточно известные). «Книга» не впечатлила. Впрочем, цена ее была изначально настолько низкой, что разочарования нет.
-2
Похожие книги
