Амелия Нагоски Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Зарубежная психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост
- Книга в подборках: уверенность в себе, борьба со стрессом, антистресс, стресс, гармония, современная женщина, методы мотивации
- Все книги автора: Амелия Нагоски, Эмили Нагоски
- Рейтинг книги:
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.
Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.
Скачать книгу «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Оставь свой отзыв
Аня Черепанова
2 март 2021 02:07
В начале книга мне очень нравилась. вроде как обещался научных подход и методы борьбы со стрессом. Но со временем стало всё тяжелее читать, в итоге не смогла после 2/3 книги. Я понимаю что хотят донести авторы и я не против, но зачем мне всё это сюсюканье, я не понимаю. Много про угнетение женщин, темнокожих, и так далее. Я в курсе этого, зачем мне это? Я хотела о выгорании, об этом механизме и как с этим бороться «научно». В итоге всё превратилось в рассказ девочек-подружек. А могла бы быть хорошая книга
+10
Вера Кудрявцева
10 февр. 2021 09:34
калорийности в книге 0. за 800 страниц единственная интересная мысль что через эмоцию нужно проскочить как через трубу и не застревать. вот и все. не тратьте время
+11
Ольга Бессонова
22 сент. 2020 11:11
Жалею, что не почитала отзывы перед покупкой. Начало интересное, а потом от стресса перешли к дескриминации женщин, цветных и полных… А это совсем не то, что я от книги ожидала
+10
User1087050284
11 авг. 2020 11:38
Выгорание – это очень актуальная тема, характерная для современного общества. В начале 90-х годов познакомилась на научном конгрессе в Санкт-Петербурге с темой эмоционального выгорания. С тех пор выгорание стало моим профессиональным направлением в работе, провожу исследования и семинары для работников многих российских организаций. Данная книга мне понравилась. Абсолютно нет воды, много конкретики, аргументов и доказательств, написана доступным публицистическим языком. Хорошо подан практический материал. Рекомендую всем тем, кто профессионально занимается данной темой.
+14
Анна Попова
29 июль 2020 03:54
Книга актуальна как никогда. Я мама активного ребенка и работаю в школе. Мне сильно пригодились практические советы из книги. Считаю, что каждому необходимо прочитать её, узнаете много нового и полезного.
+14
Наталья Кислинская
2 июнь 2020 10:39
Авторы бережно протёрли и разложили по полкам то, что годами у многих пылится внутри :) Легко и с юмором. Читается залпом. Как утренний стакан воды с лимоном :)
+10
Юлия Емельянова
1 май 2020 10:09
Жаль потраченного времени и денег. Постоянные повторы – отличная методика зомбирования. Половина историй явно выдуманные. Ожирение = здоровье. Проблема всех бед – патриархат. Дьявол из книги как бы шепчет на ушко – проблема не в тебе, проблема в этом мире, в этой системе. Прямая цитата «Как правильно выбрать момент, чтобы прекратить борьбу за свою цель»
+15
Анастасия Зайцева
16 февр. 2020 10:52
Прекрасное пособие по избавлению от женского стресса, страхов, связанных с невозможностью достичь идеала и многое другое!Читаю с огромным удовольствием!
+9
Алина Проскурина
2 янв. 2020 03:47
Очень жду аудио, хотелось бы переслушать после текста. Книга прекрасна, отдельные аплодисменты метафорам, как и в «как хочет женщина», забавным и понятным)
+14
Похожие книги
