Алексей Прибытков Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2022
Жанр: Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост, Состояния и явления психики
Книги в серии: Сам себе психолог
Книга в подборках: самопомощь, работа над собой, психологическая помощь, личный опыт, обсессивно-компульсивное расстройство, нервные болезни
Все книги автора: Алексей Прибытков
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.65)

Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.

Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.

Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.