Ольга Шестова Энциклопедия упражнений долгожителя: для мозга, тела и лица скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2026
Жанр: Здоровье, Популярно о медицине
Книги в серии: О самом главном с доктором Мясниковым
Книга в подборках: здоровье без лекарств, авторские методики, система упражнений, здоровый образ жизни, советы врачей, долголетие, омоложение организма, активный образ жизни
Все книги автора: Ольга Шестова
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.33)

Эта книга – поистине энциклопедия долгожительства. В ней подробно описаны основные органы-мишени, по которым бьет возраст, и предложены рекомендации по своевременному восстановлению ресурса. Поможет ли книга дожить вам до 100 лет здоровым и активным? Вполне возможно! Главное – четко следовать инструкциям, не давать себе слабину и чутко прислушиваться к сигналам тела.