Читать онлайн (НЕ)Совершенные родители. Практическое руководство по воспитанию ребенка бесплатно

Серия «О детях для родителей: понимать и воспитывать»

© Викторова О.А., текст

© Заборцева Е.П., иллюстрации

© ООО «Издательство АСТ», оформление

От автора

Зачем и для кого я пишу эту книгу?

Я работаю психологом с 2011 года. Эта профессия была моим осознанным выбором, вдохновленным интересом к человеческой жизни, и стала призванием.

Моей первой специализацией была психология развития и работа с детьми. Я разбиралась в принципах работы мозга и детского поведения, а после помогала разобраться в этом родителям: почему их дети ведут себя именно так? делают ли они это нарочно? как прекратить нежелательное поведение? За годы практики мне удалось сформировать лаконичную и емкую структуру, которая позволяла быстро и просто решать родительские запросы. Как выяснилось, самая большая проблема чаще всего заключается в отсутствии простых и понятных знаний. К сожалению, эта проблема остается доминирующей и на сегодняшний день: несмотря на огромное количество легкодоступной информации, большая ее часть не отвечает на самые простые вопросы родителей, которые не являются и не должны являться экспертами в развитии ребенка. Эти вопросы: что происходит с ребенком? и что с этим делать?

К сожалению, большая часть информационного потока не только не дает ответов на эти вопросы, но и пробуждает в родителях чувства тревоги и вины, заставляет их сомневаться в себе и своих действиях.

Регулярно на консультациях с родителями я предоставляю им понятную, научно обоснованную и эффективную информацию, помогаю снять чрезмерную тревогу и уйти от самобичевания. Кстати, именно тревога и постоянная самокритика ухудшают действия родителей в отношении детей.

Мне бы хотелось, чтобы как можно больше родителей могли иметь доступ к легкой, понятной, безопасной информации, которая действительно поможет им в этой нелегкой задаче: вырастить и воспитать ребенка в XXI веке. Именно поэтому я очень хотела написать эту книгу! И я очень рада, если она попала к вам в руки.

Мне хотелось бы добавить в это предисловие немного личной истории. Она может придать уверенности и вдохновить многих родителей.

Я родилась в 1991 году, и это было совсем непростое время. Будьте уверены, моя семья была далеко не идеальной, и у меня точно не было мамы в белом пальто, которая к 10 утра уже успевала бы сходить на фитнес, помедитировать, приготовить завтрак, который не стыдно показать в социальных сетях, и позаниматься с детьми развивающими упражнениями. Но когда я подумала, кому я могла бы написать благодарности в этой книге, то мне вспомнились не мои учителя или коллеги, хотя жизнь всегда была щедра для меня на талантливых и вдохновляющих учителей и коллег, и каждый из них, несомненно, был прекрасен. Когда я подумала о тех, кому я признательна, первой я вспомнила свою неидеальную маму. Маму, которая задавала мне читать тексты и выделять маркером главные мысли: благодаря этому я очень хорошо умею работать с информацией и структурировать ее. Маму, которая постоянно подсовывала мне энциклопедии и научно-популярные статьи: благодаря этому мне многое интересно в жизни. Маму, которая со мной путешествовала (хотя это было совсем не просто в то время). Маму, которая задавалась сложными духовными вопросами и побуждала к этому и меня. Маму, которая замечала мои сильные стороны и рассказывала о них всем своим друзьям так, что я это слышала. И она не была идеальной: она много работала, иногда могла нервничать или раздражаться, что-то запрещала, совсем не рвалась играть в детские игры и не готовила завтраки и в целом не была озабочена каким-то идеальным детским питанием, иногда мы с ней ругались. Она не переживала за мою учебу и не требовала отличных оценок, она не говорила, кем мне нужно стать, когда я вырасту, писала записки, когда мне надоедало учиться, и лично водила меня к своей подруге-парикмахеру красить волосы в красно-черный цвет. И вот вы читаете мою книгу. И я благодарна этой НЕидеальной маме. Оказывается, нужно совсем немного, чтобы быть достаточно хорошими родителями.

Сейчас я сама мама. Мама восьмилетнего сына, который в свое время стал дополнительным «дипломом», позволяющим мне с чистой совестью рассуждать о принципах воспитания и развития детей, хотя мои взгляды никак не поменялись после рождения ребенка. Наоборот, они только нашли подтверждение. И я такая же неидеальная мама, которая устает, пользуется доставками еды и услугами бабушек, может повысить голос и сказать что-нибудь суровое. Иногда я смотрю в тетради своего ребенка сквозь пальцы, не сильно настаиваю на чтении, разрешаю ребенку мелки для волос, гаджеты, и меня не убивает беспорядок в детской. Я не всегда бываю довольна собой, но я стараюсь быть добра к себе и, насколько могу, пытаюсь передать важность и необходимость доброго отношения к себе и другим родителям.

Часть 1

Общие полезные знания

Почему стало сложнее быть родителями

Все мы с вами знаем истории о трудностях, с которыми сталкиваются современные родители: послеродовых депрессиях, выгорании и кризисе смысложизненных ценностей. А еще с первой ноты узнаем голоса старшего поколения, которые говорят: «а вот мы в свое время… и ничего, все нормально было!» Так было или не было? И где оно это «нормально»?

На самом деле, если обратиться к исследованиям в области эволюционной психологии, то станет понятно, что в XXI веке быть родителями стало сложнее, а не проще, несмотря на все дары цивилизации и прогресса. Что же произошло?

Итак, причина номер один: дизайн ситуации, или, говоря просто, изоляция.

Можете ли вы себе представить такую картину из жизни древнего человека: все сидят по своим пещерам, никто друг с другом незнаком; утром он уходит на работу, заваливая дверь камнем, а она остается одна с ребенком или двумя до вечера и будет проводить весь день с этими детьми одна? Для древнего общества довольно нереалистичный сюжет, ведь изначально люди жили племенем, в котором были взрослые мужчины, женщины, дети и старики, и все они проводили время вместе, имели возможность общаться и взаимодействовать. И вот наша психика сложилась и адаптировалась именно в те времена, и ей в большей степени подходят именно такие условия. С тех пор в нашей биологии и физиологии в целом ничего не изменилось, эволюция оказалась медленнее прогресса.

И вот мы оказались здесь и сейчас, сегодня, где очень часто есть довольно изолированные родители (или один дефолтный родитель). В этой семье нет круга поддержки из таких же родителей, нет бабушек и дедушек, потому что они живут в другом городе, а общение с друзьями сошло на нет, потому что на него не хватает сил, времени и ресурсов. Является ли эта ситуация значимым фактором в развитии депрессивных расстройств?

Однозначно да.

Причина номер два: уровень сложности.

Тут возникла еще более парадоксальная ситуация: в древних племенах вопрос взросления и включения ребенка в жизнь как полноценного члена сообщества требовал меньше времени и сил. Не потому, что их было много и они сильно старались, а потому что требования были ниже: ему два года, и вот он уже может бегать рядом с другими детьми (его даже можно оставить на старших, которые всегда имеются), ему пять, и мы научили его охотиться на зайца, ему пятнадцать – отлично, женимся!

Сейчас все сложнее: ему два, и его даже страшно отдать в сад, ему пять – возможно, он сам справляется с липучками и шнурками, ему пятнадцать – кажется, пора подумать о том, как сопровождать его высшее образование.

И главное: тогда в вашем распоряжении было целое племя, а сейчас остались только вы – родители, а ресурсов, времени и сил нужно на 15 лет больше.