Сергей Филин Организация медицинского сопровождения и проведения оздоровительной физической культуры для пожилых людей скачать бесплатно fb2 и epub

Поздний возраст — не время для экспериментов со здоровьем. Это время для осознанной, научно выверенной активности.

Вработе представлена целостная картина «оздоровительной и адаптационной геронтофизкультуры». Книгараскрывает биологические основы старения, формируеталгоритм медицинского сопровождения занятий физкультурой пожилыми и даётключи к построению персонализированных занятий.

Особую ценность представляют рекомендации, направленные на адаптацию к будущей старости, позволяющие заранееорганизм к возрастным вызовам.

Это издание — не сборник упражнений, а фундаментальное руководство по методологии. Оно носит больше реферативный и меньше дискуссионный характер, и предназначено для вдумчивых пожилых читателей, их родственников, стремящихся к глубокому пониманию вопроса физкультуры для пожилых людей, и для специалистов – врачей, инструкторов по ЛФК, фитнес-тренеров, которые хотят видеть в своей работе не просто набор приемов, а целостную, безопасную и эффективную систему.