Радик Яхин МЕТОД СНЕЖИНКИ скачать бесплатно fb2 и epub

Андрей Власов — талантливый разработчик и создатель стартапа — сталкивается с истощением: память подводит, руки дрожат в моменты стресса, концентрация рассыпается. Невролог диагностирует выгорание и направляет его на семинар «Метод Снежинки» к Анне Борисовне — нейрофизиологу на пенсии.

Через необычные упражнения Андрей учится:

- расширять фокус внимания («правило расчески»);

- слышать тонкие сигналы среди шума;

- сочетать логику с интуицией.

Постепенно он возвращает контроль над телом и мыслями, а знакомство с художницей Алисой, переживающей творческий кризис, помогает увидеть: путь к восстановлению может быть общим.

Метод Снежинки» — история о том, как перезагрузить мозг и научиться осознанно управлять вниманием, не отключаясь от жизни.