Артем Новицкий Грыжа пищевода. Диафрагма на страже скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода: 2026
- Жанр: Народная и нетрадиционная медицина, Здоровье
- Книга в подборках: только на Литрес, Самиздат, самопомощь, здоровый образ жизни, дыхательные упражнения, Литрес Авторы
- Все книги автора: Артем Новицкий
<p>Страдаете от изжоги, отрыжки, ночного кашля и боли за грудиной? Диагноз грыжа пищеводного отверстия диафрагмы или рефлюкс звучит как приговор к пожизненной диете и таблеткам? Эта книга предлагает другой путь путь активного восстановления и понимания своего тела. Вы узнаете, как с помощью специальных дыхательных упражнений укрепить диафрагму ваш естественный мышечный корсет. Получите чёткие, работающие правила питания, которые снимут обострения и вернут радость от еды. Освоите оптимальные позы для сна, которые избавят от ночных симптомов. Это не сборник запретов, а практическое руководство к действию, основанное на комплексном подходе. Верните себе контроль над здоровьем и качеством жизни! Администрация ЛитРес не несёт ответственности, консультируйтесь со специалистом.</p>