Читать онлайн Мужчина на крючке: 10 техник, чтобы он думал только о тебе бесплатно

Введение

Миражи на матримониальном горизонте

Помнишь ту подругу, которая всегда твердила: «Не звони первой, пусть помучается»? Или статьи в глянце, которые учат «держать дистанцию» и «хранить тайну»? Мы выросли на мифах о том, что мужчина – это зверь, которого нужно приручать голодом. Не корми его вниманием, не давай себя, будь холодной – и тогда он твой.

Но давай посмотрим правде в глаза. Сколько раз ты пробовала эту тактику? Ты молчала, а он… он просто забыл набрать твой номер. Ты делала вид, что тебе всё равно, и он поверил. Исчез. Потому что в мире, где у каждого в кармане телефон с тысячей соблазнов, игра в неприступность превратилась в игру в одни ворота. Она работает ровно до тех пор, пока у него есть свободное время и охотничий азарт. Но как только жизнь подкидывает ему проблемы на работе, усталость или встречу с другой девушкой, которая не прячется за маской, – охота заканчивается.

Неприступность сегодня – это не вызов. Это неудобство.

Современный мужчина не хочет брать штурмом крепость. Он хочет прийти туда, где тепло, где его ждут и где он может быть собой. И вот тут мы подходим к самому главному.

Крючок, который лечит, а не ранит

Название этой книги – «Мужчина на крючке» – может звучать пугающе или даже цинично. В голове сразу всплывают образы жестоких соблазнительниц из фильмов, которые дергают за ниточки, словно бедный мужчина – всего лишь марионетка. Но давай сразу договоримся.

В этой книге нет места манипуляциям.

Манипуляция – это когда ты делаешь ему больно (игнорируешь, унижаешь, вызываешь ревность), чтобы он бежал за тобой. Это работает? Возможно, какое-то время. Но бежать он будет, как от боли – быстро и в сторону выхода.

Осознанное сближение – это искусство. Это когда ты создаешь такую эмоциональную связь, такую глубину, что емудобровольно не хочется никуда уходить. Ты не впиваешься в него когтями, а создаешь вокруг него магнитное поле.

Представь рыбалку. Можно ловить рыбу острогой – бить наугад, ранить, калечить, и, если повезет, вытащить трепыхающуюся тушку. Это манипуляция.

А можно стать таким червячком (прости за сравнение!), от которого у этой рыбы просто сносит крышу. Рыба сама плывет, сама заглатывает наживку и сама прыгает в твой садок, потому что ей это в кайф. Вот это – осознанное сближение.

Крючок в нашей книге – это не металл, который рвет губы. Это крючок эмоций. Он легкий, почти невесомый, но зацепиться за него – одно удовольствие.

Главный секрет (Открой эту страницу, если прочтешь только одно)

Почему одни женщины, не будучи топ-моделями, сводят мужчин с ума, а другие – писаные красавицы – остаются незамеченными?

Ответ прост до безобразия.

Ты можешь быть самой красивой девушкой в комнате. Идеальный макияж, подкачанные губы, дорогая сумка. Ты можешь быть эталоном. Но если рядом с тобой пустота, если ты не даешь емупищи для ума и сердца, он посмотрит на тебя и забудет через минуту.

Мужчина думает о тебе не потому, что ты красивая, а потому что ты заставляешь его ЧУВСТВОВАТЬ.

Это и есть главный закон, на котором держится вся книга.

Красота – это входной билет. Это то, ради чего он подойдет познакомиться. Но останется он не с твоей внешностью. Он останется с тем ощущением, которое возникает у него в груди, когда он смотрит на тебя.

Чувство, что он умный, потому что ты слушаешь его с блеском в глазах.

Чувство, что он сильный, потому что ты просишь его о маленькой помощи.

Чувство тайны, когда ты загадочно улыбаешься своим мыслям.

Чувство дома, когда рядом с тобой можно выдохнуть и снять маску «крутого парня».

Чувство страсти, когда ты касаешься его так, как никто и никогда не касался.

Наша задача – научиться создавать эти чувства. Осознанно, бережно, играючи. Ты не будешь «играть роль», ты будешь раскрывать в себе те грани, которые заставят его сердце биться чаще.

Эта книга – твой личный тренинг. Десять техник, которые шаг за шагом превратят тебя в женщину, которую невозможно выкинуть из головы. Ты не станешь удобной, ты станешь ЖЕЛАННОЙ. Ты не будешь бегать за ним, ты создашь пространство, в которое ему захочется возвращаться снова и снова.

Готова отправиться в это путешествие? Тогда переверни страницу. Техника номер один ждет тебя.

Прежде чем мы начнем наше увлекательное путешествие в мир мужских сердец, давай сразу договоримся об одной важной вещи. Эта книга – не инструкция по взлому. Здесь нет схем типа "сделай раз, сделай два, получи мужика в подарок". Потому что живые люди – это не программа, которую можно взломать отмычкой. Это скорее сад, в котором нужно создать правильную почву, посадить нужные семена и терпеливо ухаживать, чтобы выросло что-то прекрасное.

И почва в нашем случае – это понимание. Понимание того, как устроен тот самый объект твоего интереса. Что у него внутри? Какие шестеренки крутятся? Какие кнопки вызывают искреннюю улыбку, а какие – желание сбежать и никогда не возвращаться?

В этой части мы заложим фундамент. Мы разберем мужскую психологию так подробно, что ты начнешь читать его мысли быстрее, чем он сам будет их осознавать. Мы поговорим о трех древних инстинктах, которые управляют его поведением, и о том, как настроить себя – самый главный инструмент в этом деле.

И давай сразу без иллюзий. Если ты надеешься найти здесь рецепт "как выйти замуж за миллионера за две недели" – закрой книгу и положи обратно на полку. Таких рецептов не существует. Но если ты готова к глубокой, интересной работе над собой и над тем, как ты строишь отношения с мужчинами – добро пожаловать. Будет весело, местами неожиданно, но точно полезно.

Поехали.

Глава 1. ТРИ ГЛАВНЫХ ИНСТИНКТА ОХОТНИКА

Знаешь, в чем главная ошибка всех книг по соблазнению? Они пытаются причесать мужчин под одну гребенку. "Мужчинам нужно только одно", "Мужчины любят глазами", "Мужчины – охотники, им нужно недоступное" – слышала такое? Конечно слышала. Эти мантры кочуют из статьи в статью, из тренинга в тренинг. И в каждой из них есть доля правды. Но доля – это не целое.

Мужчина – существо сложное. У него есть душа, переживания, страхи, мечты. Но есть и кое-что еще. То, что досталось ему от предков, которые бегали по саванне с копьями. То, что записано у него в подкорке. То, что управляет его реакциями помимо его воли.

Я говорю о трех главных инстинктах охотника.

Их нельзя отменить. Их нельзя игнорировать. Их можно только понять и… подружиться с ними.

Давай представим себе среднестатистического мужчину. Назовем его, скажем, Максим. Максим просыпается утром, пьет кофе, едет на работу. Там он решает задачи, общается с коллегами, возможно, с кем-то конкурирует. Вечером он возвращается домой, ужинает, смотрит сериал, ложится спать. Внешне – обычный офисный планктон, ничего общего с охотником.

Но внутри него, глубоко в древнем мозге, живет тот самый предок. И этот предок каждый день задает себе три вопроса:

"Я победитель или проигравший?" (инстинкт статуса)

"Меня уважают? Мое племя меня ценит?" (инстинкт признания)

"Я свободен? Я могу сам принимать решения?" (инстинкт независимости)

И от ответов на эти вопросы зависит всё его настроение, самооценка и, между прочим, отношение к женщине, которая рядом.

Наша задача – научиться давать ему правильные ответы. Не ложные, не манипулятивные, а настоящие. Чтобы он рядом с тобой чувствовал себя победителем, которого уважают и которому доверяют. И тогда, поверь, он сам не захочет никуда уходить.

1.1. ПОЧЕМУ ЕМУ НУЖНО ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПОБЕДИТЕЛЕМ

Помнишь свое школьное детство? Учительница физкультуры делит класс на команды для игры в волейбол. И двух самых неуклюжих мальчиков выбирают последними. Помнишь их лица? Опущенные плечи, взгляд в пол, желание провалиться сквозь землю. Им больно. Им обидно. Они чувствуют себя неудачниками.

Проходят годы, мальчики вырастают. Но ощущение, что быть последним – стыдно, остается навсегда. Потому что для мужского мозга "быть последним" равно "не выжить". В древности слабого охотника съедали саблезубые тигры или, что еще хуже, свои же соплеменники. Выживали только сильнейшие.

И вот этот древний страх сидит в каждом мужчине. Он хочет быть первым. Он хочет побеждать. Это не бахвальство и не глупая гордыня, как думают некоторые. Это инстинкт.

Как это проявляется в жизни?

Мужчина может спорить до хрипоты в интернете с незнакомцами, доказывая свою правоту. Мужчина может сутками прокачивать персонажа в компьютерной игре, чтобы занять первое место в рейтинге. Мужчина может впахивать на трех работах, чтобы купить машину круче, чем у соседа. Это всё – отголоски древнего инстинкта: "Я должен быть победителем".

А теперь самое интересное. Отношения с женщиной для мужчины – тоже поле битвы. Не в том смысле, что он воюет с ней. А в том смысле, что он ее завоевывает. И завоеванная женщина становится его наградой, его трофеем, подтверждением его статуса.

Смотри, как это работает на практике.

Представь двух девушек: Свету и Настю.

Света – очень доступная девушка. Она знакомится с парнем в баре, тут же дает ему номер, на следующий день уже едет к нему домой, через неделю везет ему борщ в офис, а через месяц покупает вдвоем зубные щетки и начинает говорить "мы". Что чувствует парень? Сначала ему приятно. Потом… душно. Потом ему кажется, что его поймали в ловушку. Он не успел ничего сделать, а уже "мы". Он не охотился, не прилагал усилий. Дичь сама запрыгнула в рюкзак и требует, чтобы ее несли. Интерес гаснет. Парень начинает оглядываться по сторонам в поисках другой, более недоступной дичи.

Настя – девушка с характером. Она знакомится с парнем, мило общается, но не бросается на шею. Она дает номер, но не сразу. Она соглашается на свидание, но не на сегодня, а на пятницу. Она хорошо проводит время, но не тащит его в ЗАГС после первого поцелуя. Что чувствует парень? Азарт. Интерес. Ему хочется узнать, что она за человек. Ему хочется заслужить ее расположение. Он приглашает ее снова и снова, он дарит цветы, он старается. И когда она наконец становится его – он чувствует себя ПОБЕДИТЕЛЕМ. Он ЗАСЛУЖИЛ этот приз. И этот приз он будет ценить и беречь.

Понимаешь разницу? В первом случае парень получил легкую добычу и потерял интерес. Во втором – он проявил себя, приложил усилия и получил награду, которую запомнит надолго.

Но тут есть важный нюанс.

Дать ему почувствовать себя победителем – не значит построить из себя неприступную крепость на полгода и заставить его брать штурмом стены. Это значит создать легкое, игривое сопротивление. Это как в танце: ты ведёшся, но не до конца, ты ускользаешь, но возвращаешься, ты дразнишь, но не убегаешь.

Пример из жизни (реальный, кстати).

Одна моя знакомая, назовем ее Лена, познакомилась с парнем в компании друзей. Он ей понравился. Она ему, судя по всему, тоже. Он попросил номер. Она сказала: "Знаешь, я номера незнакомым людям не даю. Но я завтра иду на выставку в такой-то музей. Если хочешь составить компанию – приходи". И ушла, даже не обернувшись.

Что сделал парень? Пришел. На выставку, которая ему была вообще не интересна. Но он пришел, потому что хотел ее увидеть. Они отлично провели время. И уже на выставке она спокойно дала ему номер. Парень был счастлив. Он чувствовал, что добился этого номера. Он заслужил его. Они встречаются уже три года.

Видишь? Легкий заслон. Не стена, а калитка, которую нужно просто толкнуть. Она не играла в недотрогу, она просто предложила ему немного поучаствовать в процессе знакомства.

Как применять это в жизни?

Не бросайся на шею при первой встрече. Дай ему возможность проявить инициативу.

Не соглашайся на встречи "на сегодня вечером", если тебе удобнее в пятницу. Твое время ценно. Пусть подстраивается.

Не исчезай в отношениях. Сохраняй свою жизнь, свои интересы, своих друзей. Ты – личность, а не приложение к нему.

Запомни: мужчина хочет чувствовать себя победителем. Дай ему эту возможность, и он будет благодарен тебе вечность.

1.2. ТРИ КИТА: УВАЖЕНИЕ, ПРИЗНАНИЕ, СВОБОДА

Мы разобрались с победой. Теперь давай заглянем глубже. Что нужно мужчине, чтобы чувствовать себя не просто победителем разово, а счастливым человеком в отношениях постоянно?

Психологи, нейробиологи и просто умные люди, которые изучают отношения, выделяют три базовые потребности мужчины. Без их удовлетворения он будет несчастен, будет чахнуть и, скорее всего, уйдет искать счастье на стороне. Или просто замкнется и перестанет что-либо чувствовать.

Эти три потребности – как три кита, на которых держится его душевное равновесие.

Кит номер один: Уважение.

Это самый важный кит. Самый большой. Если его выбить, все остальное рушится.

Для женщины любовь и уважение часто идут рука об руку, но иногда могут существовать отдельно. Мы можем любить человека, но не уважать его за какие-то поступки. Например, любим брата, но не уважаем за то, что он пьет. Любим отца, но не уважаем за то, что бросил маму.

Для мужчины любовь и уважение – это синонимы. Если женщина его не уважает, он не чувствует себя любимым. Точка.

Что такое неуважение в его понимании?

Публичная критика. Ты при всех, при его друзьях или родственниках, начинаешь указывать ему на ошибки. "Вечно ты всё забываешь", "Опять ты купил не то", "Да что ты понимаешь". Для него это унижение. Это как прилюдно дать пощечину.

Сравнение не в его пользу. "А вот мой бывший зарабатывал больше", "А вот папа сам сделал ремонт", "А у подруги муж цветы дарит каждый день". Сравнение убивает его самооценку наповал. Он чувствует себя неудачником.

Обесценивание его вклада. Он прибил полку, она кривая. Он помыл посуду, остались разводы. Он заработал премию, мог бы и больше. Если обесценивать его усилия постоянно, он перестанет их прилагать. Зачем стараться, если всё равно будет плохо?

Пренебрежение его мнением. Ты принимаешь важные решения, даже не спрашивая его. Куда поехать отдыхать, что купить, куда вложить деньги. Он чувствует себя пустым местом.

Как проявлять уважение?

Хвали его при других. "Это мой муж придумал, как классно отремонтировать", "Это он мне помог с проектом, без него бы не справилась". Публичная похвала для него – как бальзам на душу.

Спрашивай его совета. Даже если ты сама знаешь ответ. Даже если это мелочь. "Как ты думаешь, какое платье лучше?". Для него это знак, что его мнение ценно.

Благодари за мелочи. "Спасибо, что вынес мусор", "Спасибо, что заварил чай". Он должен знать, что его даже маленькие усилия замечены.

Кит номер два: Признание.

Это близко к уважению, но есть нюанс. Признание – это про то, что его видят. Что замечают его самого, его личность, его достижения.

Мужчина – как котел под давлением. Он постоянно вырабатывает энергию, идеи, поступки. И ему нужно, чтобы эту энергию видели. Чтобы говорили: "Вау, ты это сделал! Как круто!".

Без признания он гаснет. Ему становится все равно. Зачем стараться, если никто не ценит?

Как проявлять признание?

Замечай его достижения. Не только глобальные (повышение, покупка машины), но и маленькие. Сегодня он рано встал и сделал зарядку? Скажи: "Ты такой молодец, я восхищаюсь твоей силой воли". Он починил кран? "Ты настоящий мастер, без тебя бы я утонула".

Интересуйся его делами. Спрашивай, как прошел день, что нового, что его волнует. Не формально, а искренне. Слушай, вникай.

Поддерживай его начинания. Он хочет заняться спортом? Поддержи. Хочет сменить работу? Поддержи. Хочет научиться играть на гитаре? Купи ему струны. Твоя поддержка – это топливо для его движения вперед.

Кит номер три: Свобода.

Вот тут начинается самое сложное для нас, женщин. Потому что мы устроены иначе.

Для нас любовь – это близость, слияние, постоянный контакт. Мы хотим знать, где он, что он, с кем он, о чем думает. Мы хотим быть с ним всегда.

Для него любовь – это когда рядом есть женщина, которая его вдохновляет, но при этом не душит. Которая дает ему возможность дышать.

Свобода для мужчины – это не отсутствие любви. Это возможность иногда побыть одному, заняться своими делами, встретиться с друзьями, посидеть в тишине. Это возможность скучать по тебе.

Если ты не даешь ему свободы, если ты контролируешь каждый шаг, если ты требуешь отчета каждые полчаса – он начинает задыхаться. Ему кажется, что он в тюрьме. И из тюрьмы хочется сбежать.

Как дать свободу и не сойти с ума?

Позволь ему иметь свои интересы. Пусть ходит на рыбалку, в гараж, на футбол. Это его территория. Не вторгайся туда с вопросами и требованиями.

Позволь ему проводить время с друзьями. Без тебя. Это нормально. Он должен отдыхать в мужской компании, а ты – в женской.

Не контролируй его телефон. Если ты начала проверять его переписку – ты уже проиграла. Это признак тотального недоверия. А без доверия нет отношений.

Занимайся своей жизнью. Когда у тебя есть свои дела, подруги, хобби, ты не будешь сидеть и ждать, когда он освободится. Ты будешь занята. И это сделает тебя еще привлекательнее в его глазах.

Запомни: давая ему свободу, ты получаешь его добровольное желание быть с тобой. Он не остается, потому что должен. Он остается, потому что хочет. А это бесценно.

1.3. КАК ДАТЬ ЕМУ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ МУЖЧИНОЙ, НЕ ТЕРЯЯ СВОЕГО ДОСТОИНСТВА

Теперь самый тонкий момент. Очень многие женщины боятся: "Если я начну его уважать и давать свободу, он сядет мне на шею и свесит ножки. Я превращусь в коврик, об который вытирают ноги. Где мое достоинство?".

Страх понятный и вполне обоснованный. Потому что в жизни полно примеров, где женщины "уважают" и "признают", а в итоге остаются с разбитым корытом и мужем-абьюзером.

Где проходит граница? Как дать ему почувствовать себя мужчиной, но при этом не раствориться, не потерять себя?

Ответ прост: твое достоинство – это твои личные границы.

Уважение к нему не равно отсутствию уважения к себе. Это параллельные процессы.

Ты можешь уважать его решение пойти с друзьями в баню. Но если он приходит пьяный в три часа ночи и будит тебя – ты имеешь право сказать, что тебе это неприятно. Ты можешь признавать его заслуги и хвалить за помощь. Но если он перестал помогать вообще – ты имеешь право на разговор.

Твое достоинство – это умение сказать "нет", когда что-то нарушает твои границы. Сказать спокойно, уверенно, без истерик, но твердо.

Пример из жизни.

Ира и Дима живут вместе два года. Дима – типичный "охотник", любит свободу. Ира – мудрая женщина. Она дает ему свободу: он ходит с друзьями в походы, ездит на рыбалку, занимается своими делами. Но у них есть правило: он всегда предупреждает, если задерживается, и никогда не пропадает на сутки без связи.

Однажды Дима решил, что правила можно нарушить. Уехал с друзьями на природу и "забыл" телефон в машине. Вернулся через два дня. Ира его встретила спокойно, накормила ужином, но сказала: "Дима, я очень рада, что ты хорошо отдохнул. Но мне было тревожно и неприятно, когда я не знала, где ты и что с тобой. Если такое повторится, я буду пересматривать наши отношения".