Дмитрий Спицын Боли и онемение в руках при работе за компьютером скачать бесплатно fb2 и epub

Ко мне обращаются люди с онемением и болями в руках — следствием длительной работы за компьютером. Раньше это были программисты, редакторы, секретари. Сегодня — все, кто проводит за компьютером значительную часть дня.«Через 15 минут за клавиатурой пальцы снова немеют», «Пришлось поменять мышь на вертикальную, но и с ней через час игры болит рука», — говорят они.В этой книге вы узнаете, почему это происходит, освоите практические методы, которые помогут снять боль и онемение в руках.