Читать онлайн Без паники, у меня есть план. Корейское искусство достигать любых целей в личной жизни и на работе бесплатно

이소연

계획이 실패가 되지 않게

Soyeon Lee

Don’t Let Your Plan Fail

Copyright © 2021 DASAN BOOKS CO., LTD.

Russian Translation Copyright © 2026 «Publishing House «Eksmo»

© Д. Ванюкова, перевод, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026

* * *

Пролог. Когда теряешься в шуме

Однажды утром я, как обычно, открыла глаза, но не смогла подняться с кровати.

«Почему я чувствую себя настолько уставшей?»

Нужно было просто встать, принять душ и собраться на работу, но у меня не было на это сил. Уже на протяжении нескольких месяцев я чувствовала себя вялой и уставшей, но в этот день впервые буквально не смогла вылезти из-под одеяла.

Я позвонила в офис, взяла больничный и долго лежала, уставившись в потолок. Решив, что, возможно, у меня какие-то проблемы со здоровьем, я сдала анализ крови, но абсолютно все показатели были в норме. Проблема была психологической.

Никаких особых потрясений. Я, как и многие современные корейцы, жила в безумной суете, не понимая, что происходит вокруг. Верила учителям, которые обещали, что все в жизни сложится, стоит только хорошо учиться и поступить в престижный университет. Верила взрослым, которые твердили, что для лучшей жизни необходимо устроиться на стабильную работу с регулярной зарплатой. Я старалась соответствовать ожиданиям других и требованиям общества. Но даже с получением завидной должности в крупной компании давление не исчезло – нужно было добиться повышения, выйти замуж, купить квартиру и машину. Казалось, я гребу изо всех сил, но лодка стоит на месте. И в итоге я выгорела.

Думала, если отдохну день или два, мне станет лучше, но этого не случилось. Я взяла отпуск и несколько месяцев просто лежала, понимая, что больше не смогу жить так, как раньше. У меня не было ни денег, чтобы уехать в кругосветное путешествие, ни сил, чтобы начинать все заново. Я могла лишь взглянуть реальности в лицо и начать понемногу чинить сломанные части своей жизни, чтобы вернуть ее в нужное русло.

Цена, которую я заплатила за то, что жила, ведомая другими, оказалась слишком высокой. Поэтому я решила сосредоточиться на своем развитии и счастье: нашла то, что мне нравится и что меня радует, и начала уделять этому больше внимания. А потом постепенно перестала тратить время на то, что причиняет мне боль. В результате сменила работу, поменяла сферу деятельности, открыла для себя новые хобби и построила жизнь, которая мне подходит.

Когда я не знала, с чего начать, методика OKR[1], разработанная Intel и широко используемая в Google и других компаниях Кремниевой долины, помогла мне сосредоточиться и взяться за решение многочисленных проблем. O (Objectives) – это амбициозные цели, которые вдохновляют, а KR (Key Results) – ключевые результаты, необходимые для достижения этих целей. Применяя эту методику для постепенного улучшения своей жизни, я поняла – она работает не только в бизнесе.

Правильно поставленная цель, даже если она простая, способна мотивировать нас достигать большего.

«O» дает конкретное представление о желаемом будущем, удерживая наш фокус внимания. А «KR» как указатели, которые направляют нас по правильному пути. Для современных людей, легко теряющих цель в шуме повседневности, OKR становится мощным и эффективным инструментом, который помогает понять, чего именно они хотят и как этого достичь.

Чтобы добиться успехов с этой системой, важно знать теорию, а также уметь реагировать на неожиданные трудности, которые часто возникают на практике. Поэтому в этой книге я не только подробно объясню, что такое OKR, но и поделюсь практическими знаниями из смежных областей, чтобы помочь вам реализовать новые навыки более эффективно.

После постановки цели и определения ключевых результатов начинаются этапы конкретного планирования и последовательной реализации. В Google проводятся регулярные индивидуальные встречи для отслеживания прогресса по OKR, а гиганты Кремниевой долины подчеркивают важность недельного цикла выполнения задач. Я объединила опыт работы менеджером проектов с методикой OKR и применила это, чтобы добиться значимых изменений в жизни. В книге я делюсь основами управления проектами – дроблением задач, планированием и отслеживанием прогресса. Эти инструменты помогут вам довести начатое до конца. Кроме того, я рассказываю о ключевых принципах саморазвития и показываю, как использовать OKR в повседневной жизни.

Когда вас затягивает рутина и кажется, будто вы дрейфуете в открытом океане, нужно выделить несколько действительно важных целей и сосредоточиться на них. Тогда вам откроется путь вперед. Прислушивайтесь не к голосам извне, а к своему внутреннему голосу. Повторяя цикл постановки и достижения целей, вы постепенно поймете, что можете управлять своей жизнью. Надеюсь, эта книга поможет вам найти свое счастье и заняться тем, что по-настоящему любите.

Ноябрь, 2021

Ли Соён

Часть 1. OKR для более радостной жизни

Глава 1. Саморазвитие – это приятно

Почему мне надоело играть на фортепиано

Я начала учиться играть на фортепиано в пять лет, а бросила в 11. О музыкальной школе у меня остались ужасные воспоминания: неинтересные упражнения Ганона[2] и еще более скучные этюды Черни[3], которые нужно было играть каждый день, закрашивая кружочки в таблице успеваемости. Если я не делала домашнее задание – меня ругали. Если во время урока нажимала не на ту клавишу, учительница била меня по пальцам карандашом. Ничто в мире не было для меня настолько мучительным, как игра на фортепиано.

Но даже став взрослой, я не могу понять, почему нужно было учиться тому, что может приносить столько радости, через страдания? Восторг, который я испытывала, когда после усердной практики идеально играла произведение, невозможно передать словами. Едва ли найдется еще одно хобби, которое обогащает жизнь так, как игра на музыкальном инструменте. Если бы в детстве я осознала это, возможно, не бросила бы занятия. И тогда сегодня могла бы с легкостью исполнять сложные произведения вроде «Погони» Шопена или La Campanella Листа.

Причина, по которой уроки игры на фортепиано казались мучением, заключалась в том, что я не была автономна на занятиях и не представляла, чего хочу достичь с помощью практики. Оглядываясь назад, я понимаю, что на самом деле никогда не стремилась стать великой пианисткой, как Чо Сончжин[4]. Все, чего я хочу – это время от времени играть любимые песни, выступать с группой и получать удовольствие. Но в детстве мне никто не рассказал о существовании подобных перспектив. Учитель просто заставлял повторять упражнения Ганона. И поскольку я не видела перед собой четкой цели, методика не сработала, а я утратила мотивацию.

Когда я поняла, чего на самом деле хочу достичь, занимаясь музыкой, все изменилось. Теперь я исполняю каверы на популярные песни вместе с коллегами по работе, иногда беру в аренду рояль, чтобы попрактиковаться с другом, которому тоже нравится музицировать, иногда посещаю встречи, на которых участники рассказывают о произведениях, которые разучили. Да, порой я играю Ганона, чтобы размять пальцы, но это больше не кажется мне мучительно скучным, ведь я понимаю – это просто тренировка, которая помогает мне лучше играть любимые композиции.