Анна Матушкина Хватит его терпеть скачать бесплатно fb2 и epub

Эта книга — не просто о том, как пережить абьюзивные отношения. Это о том, как выбраться из них, не потеряв себя окончательно. Если ты когда-то терпела — обесценивание, газлайтинг, контроль, измены, холод, подавление — ты знаешь, как больно сомневаться в себе, как страшно выходить из этого и как одиноко может быть на пути к новой жизни.

Я прошла через всё это. И знаю, как важно в этот момент, чтобы кто-то рядом сказал: “Ты не сумасшедшая. Ты не виновата. И ты не одна”.

В этой книге — честные истории, разборы признаков абьюза, глава про восстановление, поиск поддержки, возвращение к радости и самореализации. Ты найдёшь полезные ссылки, сервисы, приложения, которые помогут тебе встать на ноги. Но самое главное — ты найдёшь здесь голос, который будет рядом, когда ты снова начнёшь доверять себе.

Потому что ты заслуживаешь любви. Потому что пора перестать терпеть. Потому что ты можешь всё начать сначала — на своих условиях.