Endy Typical Навык Концентрации скачать бесплатно fb2 и epub

В эпоху дефицита внимания книга раскрывает концентрацию как ключевой навык, определяющий качество жизни. Автор анализирует когнитивные механизмы, психологические барьеры и философские основы фокуса, объясняя, почему одни задачи захватывают, а другие — нет. Здесь нет рецептов, но есть путь к осознанному управлению вниманием через волю, привычки и ценности. Для тех, кто стремится вернуть контроль над мыслями и временем.