Александр Шмидт Код отношений: Искусство связи скачать бесплатно fb2 и epub

Эта книга — практическое руководство по выходу из замкнутого круга ссор и обид. Без токсичных манипуляций и советов «стать идеальной версией себя».

Из книги вы узнаете:

Как говорить о своих чувствах, чтобы вас действительно услышали (метод «Я-сообщений»).

Где проходят ваши границы и как их защитить, не разрушая близость.

Как справляться с конфликтами в паре, с детьми, коллегами и друзьями.

Как отпустить старые обиды и перестать быть «удобным» для всех.

Внутри — только живые примеры и готовые шаблоны фраз для самых сложных разговоров. Верните себе ясность, тепло и право быть собой.