Диана Сергеевна Никитина Тяжелое детство: Как живут, выживают дети зависимых родителей. Преодоление последствий после родительского алкоголизма и наркомании скачать бесплатно fb2 и epub

Вы выросли в семье, где царили боль, страх и непредсказуемость. Где вам рано пришлось стать взрослым, скрывать стыд и вину за «нормальной» жизнью. Где любовь всегда была условной, а доверять — опасно.

Вы не виноваты. Но именно вам предстоит справиться с последствиями.

Эта книга — ваш проводник из прошлого, полного боли, в будущее, где есть место спокойствию, доверию и здоровым отношениям. Вы не просто выжили. Вы заслуживаете того, чтобы по-настоящему жить.

Внутри вас ждет:

Диагностика раны: Увидите механизмы семейной дисфункции и поймете, как детская травма влияет на вашу взрослую жизнь — на самооценку, отношения, здоровье.

Путь исцеления: Конкретные инструменты и методики терапии, чтобы проработать боль, выстроить здоровые границы и восстановить самоценность.

Новая жизнь: Практичные стратегии, как разорвать порочный круг, создать счастливую семью и превратить опыт выживания в свою главную силу.

Это больше чем книга. Это признание вашей боли и рука поддержки на пути к свободе.