Читать онлайн Вся правда об удаче: секретный механизм везения о котором молчат бесплатно

Часть I: Введение – почему вам не везет

Привет, дорогие мои читатели! Знаете, я долго думал – с чего начать этот разговор. А потом понял: надо просто честно. Без красивых слов и обещаний золотых гор. Вы взяли эту книгу не просто так. Что-то внутри щелкнуло. Может, усталость от бесконечной борьбы. Может, ощущение, что другим достается легче. Или просто любопытство – вдруг тут найдется что-то новое.

Так вот. Я не буду вам рассказывать сказки про волшебные аффирмации и визуализацию успеха. Не буду обещать, что через неделю вы станете миллионером. Это все чушь. И вы это знаете не хуже меня.

Но кое-что интересное я вам все-таки расскажу. То, о чем молчат популярные коучи. То, что реально работает – проверено временем и тысячами людей. Готовы? Тогда поехали.

Глава 1: Шокирующая статистика – сколько людей живут без удачи

Вы когда-нибудь задумывались – сколько людей вокруг вас считают себя невезучими? Не тех, кто жалуется для красного словца. А тех, кто реально в это верит. Глубоко внутри. Каждый день просыпается с мыслью – ну что, какая гадость случится сегодня?

Честно говоря, цифры меня самого удивили. Когда я начал разбираться в этой теме – думал, что невезение это редкость. Исключение из правил. Оказалось наоборот.

1.1 «Мне просто не везет» – почему эту фразу говорят восемьдесят процентов людей

Знаете что? Восемь человек из десяти регулярно произносят эту фразу. Восемь из десяти! Вдумайтесь в эту цифру. Это не какие-то неудачники с окраины жизни. Это ваши соседи, коллеги, друзья. Может быть – вы сами.

И вот тут начинается самое интересное. Потому что большинство этих людей объективно живут нормально. У них есть работа, семья, крыша над головой. Но внутри сидит это ощущение – мне не везет. Другим достается больше. Легче. Быстрее.

Откуда это берется? Вот тут многие ошибаются. Думают, что дело в реальных обстоятельствах. Мол, посмотрите на мою жизнь – конечно мне не везет! Но нет. Дело совсем в другом.

Наш мозг устроен хитро. Он запоминает плохое гораздо лучше, чем хорошее. Это древний механизм выживания. Когда наши предки жили в пещерах – им было важнее запомнить, где водятся хищники. А не где растут красивые цветочки. Выжили те, кто фокусировался на опасности.

И вот мы – потомки этих перепуганных людей. Носим в себе их страхи. Их способ смотреть на мир.

Получили зарплату вовремя? Ну, так и должно быть. Задержали на два дня? Вот оно! Опять не везет! Запомним это. Будем вспоминать.

Андрей Макаревич как-то сказал интересную вещь про музыкантов. Что девяносто процентов времени на сцене все идет нормально. Но запоминаются только те моменты, когда что-то пошло не так. Порвалась струна, забыл слова, сломался микрофон. И потом кажется – весь концерт был провальный.

То же самое с жизнью. Мы монтируем в голове фильм из своих неудач. А удачи остаются за кадром. Потому что они «само собой разумеющееся».

Но подождите. Это еще не все.

Есть второй фактор – социальные сети. Вконтакте, Одноклассники, Телеграм. Мы постоянно видим чужие успехи. Красивые фотографии, крутые покупки, счастливые лица. И сравниваем со своей реальностью.

Только вот фокус в том – люди не выкладывают свои провалы. Никто не постит фото с подписью: «Меня сегодня унизил начальник» или «Жена опять орала из-за денег». Нет. Все постят только глянец.

И получается странная картина. Мы сравниваем свою полную жизнь – с чужими витринами. Свой закулисный бардак – с чужим отфотошопленным фасадом. Конечно, после такого сравнения кажется, что не везет!

Кстати, забавный факт. Те самые люди, чьим фотографиям мы завидуем – они тоже считают себя невезучими. Они тоже смотрят на других и вздыхают. Замкнутый круг какой-то.

Но есть и третья причина. Самая коварная.

Мы сами программируем свое невезение. Не в мистическом смысле. А в самом практическом.

Работает это так. Человек говорит себе: мне не везет в отношениях. И начинает вести себя соответственно. Заранее ждет подвоха от партнера. Ищет подтверждения своим страхам. Интерпретирует нейтральные ситуации как негативные.

Партнер задержался на работе? Ага, наверняка что-то скрывает. Не позвонил вовремя? Точно, уже охладел. Сделал комплимент? Подозрительно, чего это вдруг.

И человек своим поведением создает то, чего боится. Достает партнера подозрениями. Устраивает сцены на пустом месте. И отношения правда разваливаются. А потом – ну вот, я же говорил, мне не везет!

Это называется самосбывающееся пророчество. Мудреное слово, но смысл простой. Мы сами делаем так, чтобы наши страхи сбылись. Неосознанно. Автоматически.

Сам раньше так думал – это все психологическая ерунда. Пока не начал замечать за собой. И за другими.

Вот смотрите. Человек уверен, что его не возьмут на хорошую работу. Идет на собеседование с этой мыслью. Как он себя ведет? Зажато. Неуверенно. Голос дрожит. Глаза бегают. И его правда не берут. Не потому что не везет. А потому что он сам себя похоронил еще до начала.

Другой человек с такими же данными идет на то же собеседование. Но он уверен – почему бы и нет? Спокоен. Открыт. Отвечает четко. И его берут.

Разница не в везении. Разница в голове.

Но я не хочу, чтобы вы подумали – все ваши проблемы выдуманные. Нет. Есть реальные обстоятельства. Есть настоящие трудности. Есть несправедливость в мире. Все это правда.

Просто наше восприятие этих обстоятельств – оно искажено. В сторону негатива. И это искажение можно исправить. Не позитивным мышлением – от него толку мало. А более честным взглядом на реальность.

Первый шаг – перестать автоматически записывать себя в невезучие. Просто обратите внимание, как часто вы это делаете. Не боритесь пока. Просто заметьте.

Сколько раз за день вы говорите или думаете: не повезло, опять облом, как всегда, так и знал? Посчитайте. Результат вас удивит.

1.2 Три типа невезучих людей – узнайте себя

Теперь давайте разберемся подробнее. Потому что невезение бывает разное. И причины у него разные. И решения – тоже.

Я выделил три типа людей, которые считают себя невезучими. Посмотрите, какой ближе к вам. Только честно.

Первый тип – Жертва обстоятельств.

Это человек, который уверен – во всем виновата внешняя среда. Страна не та. Время не то. Родители не те. Начальник козел. Жена пила. Дети неблагодарные. Погода плохая. Экономика падает.

У Жертвы всегда есть объяснение – почему не получилось. И это объяснение никогда не связано с ней самой. Всегда виноват кто-то или что-то снаружи.

Знаете, что самое грустное? Жертва часто права в деталях. Начальник правда может быть козлом. Экономика правда падает. Погода правда плохая. Но вот вывод из этого – неправильный.

Потому что в тех же условиях другие люди как-то справляются. Живут, работают, добиваются. Значит, дело не только в условиях.

Михаил Жванецкий когда-то заметил – все жалуются на нехватку денег, но никто не жалуется на нехватку ума. А ведь связь прямая.

Жертва не видит этой связи. Для нее невезение – это внешняя сила. Как ветер или дождь. Что-то, на что невозможно повлиять.

Второй тип – Перфекционист-неудачник.

Это интересный случай. Человек вроде бы много делает. Старается. Работает. Но все время недоволен результатом. Потому что планка у него – космическая.

Заработал миллион? Мало, Абрамович вон миллиарды имеет. Похудел на пять кило? Ерунда, надо было на двадцать. Получил повышение? Да я уже давно должен был директором стать.

Перфекционист-неудачник обесценивает свои достижения. Для него стакан всегда наполовину пуст. Точнее – на девяносто процентов пуст. Потому что то, чего он достиг – это не считается. А то, чего не достиг – это и есть настоящая жизнь.

Такой человек может быть объективно успешным. Но чувствует себя невезучим. Потому что сравнивает себя не с теми, кто хуже. А с теми, кто лучше. Причем – с лучшими из лучших.

Это как если бы обычный школьник расстраивался, что не играет как Месси. Ну да, не играет. И что? Девяносто девять процентов людей не играют как Месси. Это нормально.

Но Перфекционист-неудачник не понимает, что это нормально. Для него это – провал. Невезение. Жизненная неудача.

Третий тип – Хронический откладыватель.

Этот человек убежден – чтобы начать, нужны идеальные условия. А пока условия не идеальные – действовать нельзя. Надо ждать.

Ждать подходящего момента. Правильного настроения. Хорошей погоды. Знака судьбы. Пинка от вселенной.

И знаете что? Идеальные условия никогда не наступают. Потому что их не существует. Это миф. Фантазия. Отмазка мозга, который не хочет напрягаться.

Хронический откладыватель не делает ничего. Или делает мало. Или делает не то. А потом удивляется – почему не везет? Почему у других получается, а у меня нет?

Да потому что другие делают! Пока ты ждешь идеального момента – они уже набили шишки, сделали выводы и двинулись дальше.

Кстати, знаменитый режиссер Никита Михалков говорил про молодых кинематографистов – они все ждут своего великого проекта. А надо снимать что угодно. Хоть рекламу, хоть свадьбы. Набивать руку. Учиться на практике.

То же самое в любом деле. Хочешь везения – действуй. Хочешь результатов – пробуй. Провалишься – пробуй снова. Это единственный работающий рецепт.

Но Хронический откладыватель его не принимает. Для него ждать – безопаснее. Если не пробуешь – не можешь провалиться. Логика железная. Только результат – нулевой.

Теперь честно. Узнали себя в каком-то типе? Может, в двух сразу? Или во всех трех?

Это нормально. Большинство людей – смесь разных типов. В разных ситуациях проявляются разные черты.

Главное – не навешивать на себя ярлык. Я не говорю – вы жертва, живите с этим. Я говорю – вот так работает ваш мозг в определенных ситуациях. Это можно изменить.

Но сначала надо понять механизм. Осознать его. Поймать себя за руку.

Следующий раз, когда скажете «мне не везет» – остановитесь на секунду. Спросите себя: это правда невезение? Или я сейчас играю роль Жертвы? Или обесцениваю то, что уже есть? Или просто отмазываюсь, чтобы не действовать?

Честный ответ – первый шаг к изменению.

1.3 Что общего у всех, кому хронически не везет – странная закономерность

А теперь самое интересное. То, ради чего я и начал писать эту книгу.

Есть одна вещь, которая объединяет всех хронически невезучих людей. Всех трех типов. И вообще всех, кто считает, что жизнь к ним несправедлива.

Знаете что это?

Они живут в прошлом или в будущем. Но не в настоящем.

Подождите, не закрывайте книгу. Я знаю, это звучит как дешевая психология из женских журналов. Но дайте мне объяснить.

Когда человек постоянно думает о прошлом – он пережевывает старые обиды. Вспоминает, как его обманули, предали, подставили. Как не оценили, не поддержали, не дали шанса. Это Жертва в чистом виде.

Когда человек постоянно думает о будущем – он либо боится его, либо мечтает о нем. Боится – это откладыватель. Мечтает – это перфекционист, который живет в фантазиях об идеальной жизни.

А что с настоящим? Настоящее проходит мимо. Незамеченным. Неиспользованным. Непрожитым.

И вот тут парадокс. Везение случается только в настоящем. Не в прошлом – там уже ничего не изменишь. Не в будущем – его еще нет. Только здесь и сейчас.

Возможность подвернулась – надо заметить ее сейчас. И действовать сейчас. Не завтра, не когда будет настроение, не после того как соберешься с силами. Сейчас.

Но если голова занята прошлым или будущим – возможность проходит мимо. И потом человек говорит: опять не повезло. Хотя везение было. Просто он его пропустил.

В древних буддийских текстах есть такая мысль – страдание приходит от привязанности к тому, чего уже нет, или к тому, чего еще нет. Освобождение – в настоящем моменте.

Я не буддист. И не собираюсь вас обращать в какую-то религию. Но эта идея – рабочая. Проверенная тысячелетиями.

Леонид Парфенов – журналист, документалист – как-то рассказывал про свой метод работы. Он не думает о том, получится проект или нет. Не переживает о прошлых неудачах. Просто делает то, что нужно делать сейчас. Каждый день. По чуть-чуть.

И результат – десятки отличных фильмов. Не потому что ему везет. А потому что он присутствует в настоящем. Не теряет время на сожаления и страхи.

Но как это применить на практике?

Вот простой тест. Когда вы последний раз делали что-то – и при этом не думали ни о чем другом? Полностью были в моменте?

Не проверяли телефон. Не планировали вечер. Не вспоминали вчерашний разговор. Просто делали то, что делали.

Если не можете вспомнить – вы не одиноки. Большинство людей живут в режиме автопилота. Тело здесь, голова – где-то еще.

А теперь представьте. Вы разговариваете с человеком, который может дать вам работу мечты. Но вы не слушаете его. Думаете о том, что сказали начальнику три года назад. Или о том, что будет, если не возьмут.

Возможность упущена. Не повезло? Нет. Вы просто не были здесь.

Другой пример. Вы женаты двадцать лет. Жена пытается что-то рассказать. А вы думаете о проекте на работе. Или о том, как она обидела вас на прошлой неделе. Связь теряется. Отношения холодеют. Не везет в любви? Нет. Вы просто не присутствуете в собственном браке.

И так во всем.

Хронически невезучие люди не видят того, что происходит прямо перед носом. Потому что их взгляд направлен в прошлое или в будущее.

Это не мистика. Это простая математика. Если ты смотришь в одну сторону – не видишь того, что в другой.

Что с этим делать?

Начните с малого. Один раз в день – полностью присутствуйте в том, что делаете. Пьете чай – просто пейте чай. Чувствуйте вкус. Температуру. Не листайте при этом новости.

Разговариваете с ребенком – слушайте его. По-настоящему. Смотрите в глаза. Не думайте о работе.

Идете по улице – смотрите вокруг. Замечайте людей, деревья, небо. Не утыкайтесь в телефон.

Это тренировка. Как мышцы в спортзале. Сначала тяжело. Потом легче. Потом становится привычкой.

И тогда начинают происходить странные вещи. Вы замечаете возможности, которые раньше пропускали. Случайные встречи превращаются в полезные знакомства. Информация, которая проходила мимо – теперь ловится на лету.

Это выглядит как везение. Но на самом деле – это присутствие.

Знаете, почему дети кажутся такими везучими? Они находят интересное везде. Камушек на дороге – сокровище. Бабочка в парке – событие дня. Лужа – повод для радости.

Дети живут в настоящем. У них еще нет груза прошлого. И они не парятся о будущем. Поэтому они видят мир таким, какой он есть – полным возможностей.

Мы с возрастом теряем это умение. Обрастаем обидами, страхами, ожиданиями. Перестаем видеть. Перестаем замечать. И удивляемся – куда делось везение?

Никуда. Оно здесь. Всегда было. Просто вы смотрите не туда.

Вот практический совет напоследок. Сегодня, прямо сейчас – выберите одно дело и сделайте его осознанно. Полностью присутствуя. Без телефона, без посторонних мыслей.

Может быть это будет ужин с семьей. Или прогулка. Или рабочая задача. Не важно что. Важно как.

Попробуйте. И заметьте – как изменится качество этого действия. Как изменится ваше ощущение.

Это первый шаг. Маленький, но важный.

А дальше – будет больше. Но об этом в следующих главах.

Знаете, я сейчас перечитал написанное и понял – много всего получилось. Может даже слишком много для одной главы.

Но это важный фундамент. Без него все остальное не имеет смысла.

Давайте подведем итог.

Восемьдесят процентов людей считают себя невезучими – но это искаженное восприятие, а не реальность.

Есть три типа невезучих – Жертва, Перфекционист и Откладыватель. Все они по-разному, но одинаково эффективно, саботируют свою удачу.

Главное, что объединяет всех невезучих – они не живут в настоящем. А везение случается только здесь и сейчас.

Простое упражнение – раз в день делать что-то полностью осознанно – это первый шаг к изменению.

В следующей главе поговорим о конкретных механизмах везения. Как оно работает на самом деле. Без мистики и магического мышления. Чистая практика.

И да – будет много того, о чем обычно не говорят. Потому что это не вписывается в красивые теории успеха.

До встречи.

Глава 2: Ложные теории об удаче – что вам врали всю жизнь

Вы когда-нибудь слышали фразу «ему просто повезло»? Конечно слышали. Мы все ее слышали. И говорили тоже. Когда сосед покупает новую машину. Когда бывший одноклассник открывает бизнес. Когда кто-то находит хорошую работу или встречает любовь всей жизни.

Просто повезло. Удобное объяснение. Снимает с нас ответственность. Успокаивает уязвленное самолюбие.

Но знаете что? Это вранье. Красивое, удобное, социально одобряемое – но вранье.

И сейчас я расскажу почему. Приготовьтесь – некоторые вещи будут неприятными. Но правда часто такая.

2.1 Миф о случайности – почему «просто повезло» это обман

Давайте начнем с главного мифа. С того, который портит жизнь миллионам людей. С веры в случайность.

Вот тут многие ошибаются. Думают, что успех – это лотерея. Кому-то выпал счастливый билет, кому-то нет. И сделать с этим ничего нельзя.

Сам раньше так думал. Смотрел на успешных людей и злился. Ну почему им, а не мне? Что они такого особенного сделали?

А потом начал разбираться. Копать глубже. И картина оказалась совсем другой.

Знаете, что стоит за большинством «случайных» успехов? Годы подготовки. Десятки провалов. Сотни попыток. Тысячи часов работы – которые никто не видел.

Олег Тиньков – человек, который построил несколько успешных бизнесов. Пивоварня, рестораны, банк. Со стороны кажется – везунчик. Все, за что берется – превращается в золото.

Но если копнуть историю – там десятки неудачных проектов. Закрытые магазины. Провальные идеи. Потерянные деньги. Об этом не пишут в глянцевых журналах. Это не интересно публике.

Интересен результат. А процесс – скучный, долгий, полный разочарований – остается за кадром.

И вот человек смотрит на Тинькова и думает: повезло мужику. Родился под счастливой звездой.

Да не родился он! Он сделал. Пробовал, падал, вставал, снова пробовал. Пока не получилось.

Это не случайность. Это статистика. Если делать достаточно много попыток – какая-то из них выстрелит. Вопрос не в везении. Вопрос в количестве попыток.

Кстати, забавный факт. В древней Индии был такой мудрец – Каутилья. Жил больше двух тысяч лет назад. Написал трактат о том, как добиваться успеха в политике и жизни. Называется «Артхашастра».

Так вот, уже тогда – две тысячи лет назад! – он писал: удача приходит к тем, кто действует. Бездействующий может только мечтать о ней.

Две тысячи лет прошло. Люди полетели в космос, изобрели интернет, расщепили атом. А базовые принципы успеха – те же самые. Действуй или мечтай.

Но миф о случайности живуч. Потому что он удобен.

Если успех случаен – мне не надо ничего делать. Не надо рисковать, пробовать, напрягаться. Можно сидеть и ждать, пока фортуна улыбнется. А если не улыбнется – ну что ж, не повезло. Я не виноват.

Красиво, правда? Идеальная отмазка.

Только вот проблема. Пока вы ждете случайного везения – другие делают. И забирают то, что могло быть вашим.

Вакансия мечты? Ее занял тот, кто отправил резюме. Бизнес-идея? Ее реализовал тот, кто начал действовать. Отношения? Их построил тот, кто подошел и заговорил.

Везение – это не лотерея. Это пересечение подготовки и возможности. Когда готовый человек оказывается в нужном месте в нужное время.

Ключевое слово – готовый.

Неготовый человек может оказаться в том же месте в то же время. И ничего не произойдет. Потому что он не распознает возможность. Или распознает – но не сможет ею воспользоваться.

Вот вам простой пример. Два человека приходят на вечеринку. Оба видят привлекательную женщину. Один подходит, начинает разговор, берет номер телефона. Второй стоит у стенки и жалуется друзьям, что ему не везет в любви.

Случайность? Нет. Подготовка. Первый научился общаться, преодолел страх отказа, наработал навык. Второй – нет.

И так во всем.

Хотите больше везения в жизни? Перестаньте верить в случайность. Начните готовиться. Учитесь, пробуйте, ошибайтесь, делайте выводы.

Везение придет. Но не случайно. А закономерно.

Еще один важный момент. Мы видим только успехи. Провалы остаются невидимыми.

Когда Федор Бондарчук снял «Сталинград» – все говорили: вот это успех! Кассовые рекорды, международное признание. Повезло режиссеру!

Но никто не вспоминал про его предыдущие проекты. Про годы работы в рекламе. Про фильмы, которые не выстрелили. Про критику и сомнения.

Это называется ошибка выживаемости. Мы видим тех, кто добился успеха. И думаем, что им повезло. А тысячи таких же, которые не добились – остаются невидимыми.

Но фокус в том – успешные отличаются от неуспешных не везением. А количеством попыток и готовностью учиться на ошибках.

Сергей Брин – один из основателей поисковика номер один в мире. Эмигрант из России. Казалось бы – невероятное везение. Из обычного советского мальчика – в миллиардеры.

Но если посмотреть внимательно – там годы учебы в лучших университетах. Сотни часов программирования. Десятки отвергнутых идей. И одна – которая выстрелила.

Случайность? Нет. Закономерность.

Что это значит для вас практически?

Перестаньте ждать случайного везения. Начните создавать условия для него. Больше попыток – больше шансов. Больше подготовки – выше вероятность успеха.

И перестаньте завидовать чужому везению. За ним почти всегда стоит работа, которую вы не видели.

2.2 Миф о талантах – при чем тут гены на самом деле

Второй миф, который отравляет жизнь – миф о врожденных талантах. Мол, кому-то дано, а кому-то нет. И если не дано – то и пытаться бессмысленно.

Честно говоря, этот миф бесит меня больше всего. Потому что он убивает потенциал в зародыше.

Сколько людей не попробовали что-то новое – потому что решили, что у них «нет таланта»? Миллионы. Миллиарды.

Не пошли учиться музыке – нет слуха. Не начали рисовать – нет способностей. Не открыли бизнес – не предприниматель по натуре. Не выучили язык – нет склонности к языкам.

Бред! Полный бред.

Знаете, что говорят современные специалисты по мозгу? Талант – это не врожденное свойство. Талант – это результат тренировки.

Мозг человека пластичен. Он меняется под воздействием того, чем мы занимаемся. Новые нейронные связи формируются в любом возрасте. Хоть в двадцать, хоть в пятьдесят, хоть в семьдесят.

Разница между талантливым и бесталанным – в количестве часов практики. Не в генах.

Денис Мацуев – пианист мирового уровня. Виртуоз. Гений клавиш. Талант от Бога, да?

А если посмотреть его биографию – там занятия с четырех лет. Каждый день. Часами. Десятилетия практики. Бессонные ночи перед конкурсами. Стертые до мозолей пальцы.

Это не талант. Это труд. Невидимый, незаметный, ежедневный труд.

Но нам удобнее верить в талант. Потому что если Мацуев – талант от рождения, то мне и пытаться не надо. Я же не талант. Мне не дано.

Отличная отмазка, правда?

Теперь про гены. Да, гены влияют на некоторые вещи. Рост, цвет глаз, предрасположенность к определенным болезням. Это факт.

Но гены не определяют ваш успех. Не определяют вашу судьбу. Не ставят потолок вашим возможностям.

Гены – это стартовые условия. Как карты, которые вам раздали. А что вы с ними сделаете – зависит от вас.

Можно иметь отличные карты и проиграть. Можно иметь средние карты и выиграть. Зависит от того, как играешь.

Арнольд Шварценеггер – икона бодибилдинга. Казалось бы – генетический монстр. Рожден для мускулов.

Но если посмотреть на его родителей – обычные австрийские люди. Никаких особых физических данных. Папа – полицейский, мама – домохозяйка.

Арнольд сделал себя сам. Тренировками по шесть часов в день. Строжайшей диетой. Железной дисциплиной. Годами упорства.

А потом еще и актером стал. И губернатором. Тоже по генам, да?

Миф о талантах особенно вреден для людей среднего возраста. Когда кажется, что поезд ушел. Что учиться чему-то новому – поздно. Что если не случилось до сорока – не случится никогда.

Ерунда!

Мозг учится в любом возрасте. Да, медленнее чем в двадцать. Но учится. И часто даже эффективнее – потому что есть жизненный опыт, на который можно опираться.

Рэй Крок – основатель империи фастфуда. Начал строить свой бизнес в пятьдесят два года. До этого – обычный продавец миксеров. Никакого особого таланта.

Просто увидел возможность и взялся за нее. В возрасте, когда многие думают о пенсии.

Вера Вонг – известный дизайнер свадебных платьев. Начала карьеру в моде в сорок лет. До этого работала журналистом и фигуристкой.

Талант? Или решимость попробовать что-то новое – несмотря на возраст?

Я не говорю, что генетика вообще не важна. Важна. Но ее влияние сильно преувеличено. И используется как отмазка.

Не стал спортсменом – гены не те. Не разбогател – не предприниматель по природе. Не нашел любовь – характер такой.

Удобно. Снимает ответственность. И полностью парализует.

Правда в том, что большинство навыков – тренируемы. Общение, продажи, творчество, лидерство, даже эмоциональный интеллект. Все это можно развить.

Вопрос только – готовы ли вы вложить время и усилия.

Практический совет. Выберите одно дело, которое считали «не своим». Которое вроде бы не дано от природы. И попробуйте позаниматься им месяц. Серьезно. Регулярно. С учителем или по видеоурокам.

Через месяц вы удивитесь, насколько продвинулись. И миф о таланте начнет рассыпаться.

Мы не рождаемся талантливыми или бесталанными. Мы становимся ими – в зависимости от того, чем занимаемся.

2.3 Миф о тяжелом труде – почему некоторые работают много, а получают мало

И вот мы подошли к третьему мифу. Самому болезненному. Самому несправедливому на первый взгляд.

Тяжелый труд гарантирует успех. Работай больше – получишь больше. Пахай – и воздастся.

Сколько раз вы это слышали? С детства вбивали. Родители, учителя, общество. Работай, не ленись, трудись – и все будет хорошо.

А потом вы выросли. И обнаружили странную вещь.

Есть люди, которые пашут с утра до ночи. Без выходных и отпусков. Двадцать, тридцать, сорок лет. И живут в нищете. Или в лучшем случае – в скромном достатке.

А есть люди, которые работают меньше. Иногда – значительно меньше. Но живут богато. Красиво. Свободно.

Как так? Где справедливость?

Вот тут начинается самое интересное.

Дело в том, что важен не объем труда. Важно – какой труд и куда он направлен.

Можно десять часов в день копать яму. И засыпать ее обратно. Труд? Труд. Тяжелый? Тяжелый. Результат? Ноль.

Это крайний пример. Но многие люди занимаются примерно тем же – только не так очевидно.

Работают много, но не на то. Вкладывают усилия, но не туда. Стараются, но без стратегии.

Роман Абрамович – человек, который заработал миллиарды. Работает ли он больше, чем шахтер в забое? Вряд ли. Физически точно нет.

Но его труд направлен на другое. На поиск возможностей, на переговоры, на стратегические решения. На то, что приносит результат.

Это не про справедливость или несправедливость. Это про понимание того, как работает мир.

Мир не награждает за усилия. Мир награждает за результат.

Можно потратить год на написание романа – и его никто не купит. А можно написать короткий пост в соцсети – и он станет вирусным, принесет славу и деньги.

Несправедливо? С точки зрения усилий – да. С точки зрения результата – все честно. Пост дал людям то, что им нужно. Роман – не дал.

Это горькая правда. Но правда.

Многие люди работают тяжело – но на наемной работе. За фиксированную зарплату. Потолок их дохода определен заранее. Сколько бы они ни старались – больше определенной суммы не получат.

При этом они могут быть превосходными специалистами. Золотые руки, светлая голова. Но система устроена так, что их труд оплачивается по тарифу. А сверхприбыль достается владельцу бизнеса.

Это не хорошо и не плохо. Это просто так устроено.

Если хотите больше – надо менять позицию в системе. Становиться владельцем. Или хотя бы тем, кто получает долю от результата, а не фиксированную ставку.

Еще один момент. Люди часто работают тяжело – но над неправильными вещами. Занимаются тем, что уже умеют. А не тем, чему надо научиться.

Бухгалтер может двадцать лет делать одну и ту же работу. Стать виртуозом своего дела. Но если бухгалтерия перестает быть востребованной – все эти навыки обесцениваются.

Успешные люди постоянно учатся новому. Осваивают новые области. Не держатся за старое.

Стив Джобс начинал с компьютеров. Потом занялся музыкой – создал плеер, который изменил индустрию. Потом – телефонами. Потом – планшетами.

Он не держался за одно дело. Он шел туда, где открывались возможности.

А обычный человек цепляется за свою профессию. Даже если она уже неактуальна. Работает тяжело – но над вчерашним днем.

Еще один миф внутри мифа – что надо работать руками. Физически. Потеть и уставать.

В современном мире самый ценный труд – умственный. Идеи, стратегии, решения. То, что нельзя потрогать – но что двигает миллионы.

Один хороший программист может заработать больше, чем сто грузчиков. Не потому что он лучше как человек. А потому что его труд создает больше ценности в современной экономике.

Это не значит, что физический труд не важен. Важен. Но он оплачивается иначе. По другим правилам.

Если вы всю жизнь работали руками – не значит, что надо бросать. Но понимать расклад сил полезно. Хотя бы чтобы направить детей в нужную сторону.

Практический вывод из всего этого такой.

Не просто работайте много. Работайте умно. Задавайте себе вопросы:

– Мой труд приносит результат или я просто занят? – Я работаю на себя или увеличиваю чужое богатство? – Я учусь новому или эксплуатирую старые навыки? – Мой труд будет востребован через пять лет?

Если ответы вас не радуют – пора что-то менять. Не работать больше. А работать иначе.

И последнее. Каутилья в своем древнем трактате писал: мудрый человек направляет усилия туда, где они принесут плоды. Глупый – туда, где привык.

Две тысячи лет прошло. А люди все еще работают там, где привыкли. И удивляются, почему не везет.

Везение тут ни при чем. При чем – направление усилий.

Подведем итог этой главы.

Три главных мифа об удаче – случайность, талант и тяжелый труд – все они ложные. Или как минимум сильно искаженные.

Случайность – это подготовка плюс возможность. Талант – это результат тренировки. Тяжелый труд работает – но только если направлен правильно.

Зная это, вы уже на шаг впереди большинства. Которое продолжает верить в мифы. И ждать, пока повезет.

В следующей главе поговорим о том, что реально работает. Конкретные техники и подходы. Без мистики и красивых слов.

Глава 3: Что знали древние мудрецы – намеки из первоисточников

Рад, что вы снова со мной. Сегодня мы копнем глубоко – туда, куда редко заглядывают обычные люди. И знаете что? Эта глава может перевернуть ваше представление о том, откуда вообще берутся все эти практики осознанности, медитации и работы с сознанием.

Вот вам загадка для начала. Как получилось, что мудрецы в Китае, Индии и Тибете – а это тысячи километров друг от друга – писали об одном и том же? Причем почти одинаковыми словами. Без интернета. Без самолетов. Без телеграфа даже. За сотни лет до нашей эры. Совпадение? Сам раньше так думал. Но когда начинаешь сравнивать тексты – мурашки по коже.

3.1 Странные совпадения в текстах Китая, Индии и Тибета – одна и та же идея

Честно говоря, когда я впервые наткнулся на эту тему – не поверил. Думал, ну мало ли, переводчики как-то подогнали тексты под современное понимание. Но нет. Чем глубже копаешь – тем страннее становится.

Давайте разберемся по порядку. В Индии примерно две тысячи лет назад мудрец Патанджали собрал воедино знания о работе с сознанием. Его труд называется Йога-сутры. Это не про позы на коврике – забудьте пока об этом. Это про то, как устроен человеческий ум. И как им управлять.

Так вот. Патанджали говорит – ум постоянно мечется. Как обезьяна, которая прыгает с ветки на ветку. Не может остановиться ни на секунду. И главная задача человека – научиться этот ум успокаивать. Звучит просто? А теперь смотрите что интересно.

В Китае примерно в то же время – плюс-минус пара веков – даосские мастера писали о том же самом. Только называли это по-другому. У них ум сравнивался с мутной водой в сосуде. Пока ты ее взбалтываешь – ничего не видно. А если дать отстояться – вода становится прозрачной. И ты видишь дно.

Кстати, забавный факт. Лао-цзы в своем трактате Дао Дэ Цзин использует почти идентичную метафору. Он пишет про мутную воду, которая очищается в покое. Это пятнадцатая глава его труда. И написано это было примерно за пятьсот лет до Патанджали!

А теперь переместимся в Тибет. Там буддийские учителя говорили про ум как про небо. Облака – это мысли. Они приходят и уходят. Но само небо остается чистым. Всегда. Вот это вот пространство за мыслями – оно и есть твоя настоящая природа.

Три разные культуры. Три разных языка. Три разных религиозных традиции. А говорят об одном. Причем не просто похоже – а прямо один в один по сути.

Вот тут многие ошибаются. Думают – ну подумаешь, философия везде одинаковая. Люди же одинаковые, вот и мысли похожие. Но подождите. Речь не про абстрактные рассуждения о добре и зле. Речь про конкретные техники. Про практические методы. И они тоже совпадают!

В Индии это называлось пранаяма – работа с дыханием. В Китае – цигун. В Тибете – туммо. И везде принцип один. Сначала успокой дыхание. Потом успокой ум. Потом наблюдай за тем, что происходит внутри.

Патанджали в своих сутрах дает четкую последовательность. Островская и Рудой – это наши академические переводчики, которые много лет работали с санскритскими текстами – перевели эту последовательность так. Сначала этические правила. Потом работа с телом. Потом с дыханием. Потом отвлечение органов чувств от внешних объектов. И только после этого – концентрация, медитация и самадхи.

Самадхи – это когда ты и объект концентрации становитесь одним целым. Звучит мистически? А на самом деле это очень практическая вещь. Спортсмены называют это состоянием потока. Когда ты полностью погружен в процесс. Времени не замечаешь. Усталости не чувствуешь. Просто делаешь – и все получается.

Так вот. Эта же последовательность – почти шаг в шаг – описана в даосских трактатах. И в тибетских текстах тоже. Разные названия. Разные обертки. А содержимое одинаковое.

Но самое удивительное – это описание того, что происходит с человеком в процессе практики. Все три традиции говорят про внутренний свет. Про ощущение тепла в определенных точках тела. Про изменение восприятия времени. Про чувство единства со всем вокруг.

И это не какие-то абстрактные духовные переживания. Это конкретные физиологические ощущения. Которые испытывает любой человек, если правильно практикует. Хоть в Индии. Хоть в Китае. Хоть в России.

Знаете, что меня больше всего поразило? Все три традиции предупреждают об одних и тех же опасностях. О том, что можно застрять на определенном этапе. О том, что некоторые состояния могут показаться конечной целью – хотя это только промежуточная станция. О том, что без учителя легко заблудиться.

И еще один момент. Все три традиции говорят – это знание не для всех. Не потому что элитарность какая-то. А потому что большинство людей просто не готовы. Не хватит терпения. Не хватит дисциплины. Не хватит честности с самим собой.

Как говорил Конфуций – можно привести лошадь к воде, но нельзя заставить ее пить. Вот и с этими практиками так же. Информация доступна. Методы описаны. А толку?

Но вернемся к совпадениям. Есть еще один интересный момент. Все три традиции описывают некую карту внутреннего пространства человека. В Индии это чакры – энергетические центры вдоль позвоночника. В Китае – меридианы и даньтяни. В Тибете – каналы и капли.

И знаете что? Расположение этих точек практически идентично. С небольшими вариациями. Семь основных центров в индийской системе. Три даньтяня в китайской – но если копнуть глубже, там тоже есть деление на семь. В Тибете – те же семь основных точек, только названия другие.

Современная наука, кстати, начинает находить подтверждения этим древним картам. Не в смысле энергии какой-то мистической. А в смысле расположения нервных сплетений и эндокринных желез. Но это отдельная тема.

Главное, что я хочу до вас донести – это не случайность. Три великие цивилизации независимо друг от друга обнаружили одни и те же принципы работы человеческого сознания. И описали одни и те же методы. Это как если бы математики в разных странах независимо открыли теорему Пифагора. Что, собственно, и произошло. Потому что истина – она одна. Просто пути к ней разные.

3.2 Почему это знание прятали от обычных людей веками

А теперь давайте поговорим о том, что вызывает у меня лично некоторую обиду. И возможно, вызовет у вас тоже.

Вот смотрите. Есть знание. Полезное. Практичное. Которое может реально изменить жизнь человека. И что делают хранители этого знания? Прячут его. Шифруют. Передают только избранным. Веками!

Почему? Давайте разбираться. Но сразу предупреждаю – ответы вам могут не понравиться.

Первая причина – банальная. Власть. Тот, кто владеет знанием – владеет властью над теми, кто не владеет. Это работало всегда. Жрецы в Древнем Египте. Брахманы в Индии. Даосские мастера при китайском дворе. Все они были советниками правителей. Все имели влияние. Все жили неплохо.

А теперь представьте, что это знание становится доступным каждому крестьянину. Что происходит? Правильно. Жрецы теряют свою исключительность. А вместе с ней – влияние, деньги, статус.

Поэтому – шифровали. Писали нарочито сложным языком. Использовали символы, которые понятны только посвященным. Патанджали, например, пишет очень кратко. Каждая сутра – это буквально несколько слов. Без комментария учителя – вообще непонятно о чем речь.

И это не случайность. Это намеренная стратегия. Чтобы текст был бесполезен без живого носителя традиции. Чтобы ученик зависел от учителя. Чтобы цепочка передачи не прерывалась.

Вторая причина – болееть. Оставлять форму без содержания.

Но времена меняются. Информация сейчас доступна как никогда. Тексты переведены. Комментарии написаны. Практики описаны в деталях. Вопрос только в том – кто будет этим пользоваться? И как?

Я думаю, что сейчас – уникальный момент в истории. Впервые за тысячелетия обычный человек может получить доступ к знаниям, которые раньше были закрыты. Без посвящений. Без ритуалов. Без многолетнего ожидания у ворот монастыря.

Но это накладывает ответственность. На каждого из нас. Потому что знание без мудрости – опасно. А мудрость приходит только с практикой. И с честностью перед самим собой.

Есть еще один аспект, о котором редко говорят. Политический. В разные эпохи разные правители запрещали определенные практики. Китайские императоры периодически устраивали гонения на даосов. Индийские правители – на буддистов. И наоборот.

Почему? Потому что человек, который обрел внутреннюю свободу – неудобен для власти. Его сложно контролировать. Он не ведется на пропаганду. Не боится наказаний. Не жаждет наград.

Такие люди опасны для любой системы, которая держится на страхе и жадности. А большинство систем именно на этом и держится.

Поэтому – прятали. Маскировали под религиозные ритуалы. Называли по-другому. Чтобы выжить. Чтобы сохранить знание для следующих поколений.

И надо сказать – сохранили. Несмотря ни на что. Вот это действительно вызывает уважение. Тысячи лет – а традиция жива. Пережила империи, войны, революции. И дошла до нас.

3.3 Подсказки из священных текстов – что они пытались нам сказать

А теперь самое интересное. Давайте попробуем расшифровать, что же все-таки пытались донести до нас древние мастера. Без мистики. Без эзотерического тумана. Простым человеческим языком.

И знаете что? Когда отбрасываешь всю шелуху – остается кое-что очень простое. И очень практичное. То, что применимо в обычной жизни. Каждый день.

Первая подсказка. Ты – не твои мысли.

Это звучит банально. Но вдумайтесь. Патанджали начинает свои сутры с определения. Йога – это прекращение колебаний ума. Не контроль. Не подавление. Прекращение.

Что это значит практически? Что можно наблюдать свои мысли со стороны. Как кино. Мысль пришла – мысль ушла. А ты остался. Тот, кто наблюдает.

Это радикальная идея. Мы привыкли отождествлять себя с содержимым своей головы. Я думаю – значит, это я. А древние говорят – нет. Мысли – это как облака на небе. Они проходят. А небо остается.

Практическое применение? Когда накрывает тревога – вспомните это. Тревога – это мысли и ощущения в теле. Но вы – не они. Вы тот, кто может это наблюдать. Само наблюдение создает дистанцию. А дистанция дает свободу выбора. Как реагировать.

Вторая подсказка. Дыхание – ключ к уму.

Во всех трех традициях работа с дыханием занимает центральное место. И это не случайно. Дыхание – единственная автоматическая функция тела, которой мы можем сознательно управлять.

Сердце бьется само. Пища переваривается сама. А дыхание – можно замедлить. Ускорить. Задержать. И через это – влиять на состояние нервной системы.

Это не мистика. Это физиология. Медленное глубокое дыхание активирует парасимпатическую нервную систему. Ту, что отвечает за расслабление и восстановление. Быстрое поверхностное – симпатическую. Ту, что отвечает за стресс и мобилизацию.

Древние не знали этих терминов. Но знали результат. И использовали.

Практический совет. Когда нервничаете – удлините выдох. Сделайте его в два раза длиннее вдоха. Пять секунд вдох – десять секунд выдох. Через минуту-две состояние изменится. Гарантировано. Проверено тысячелетиями практики.

Третья подсказка. Внимание – это ресурс.

Куда направлено внимание – туда течет энергия. Это говорили и в Индии, и в Китае, и в Тибете. Разными словами, но суть одна.

Современная наука подтверждает. Нейропластичность называется. Нейроны, которые часто активируются вместе – связываются прочнее. То, на чем фокусируешься – развивается.

Фокусируешься на проблемах – видишь только проблемы. Фокусируешься на возможностях – начинаешь их замечать. Не потому что мир изменился. А потому что изменился твой фильтр восприятия.

Патанджали говорит об этом прямо. Концентрация на объекте постепенно раскрывает его природу. Чем дольше и глубже концентрируешься – тем больше видишь. Тем больше понимаешь.

Это работает с чем угодно. С профессиональными навыками. С отношениями. С пониманием себя. Внимание – как лупа. Увеличивает то, на что направлено.

Четвертая подсказка. Постоянство важнее интенсивности.

Все три традиции единогласны. Лучше практиковать понемногу каждый день, чем много – раз в месяц. Капля камень точит. Не силой удара, а постоянством.

Это противоречит современной культуре быстрых результатов. Мы хотим все и сразу. Двухнедельный интенсив. Трансформация за выходные. А древние смеются над нами. Потому что так не работает.

Патанджали пишет о трех условиях успеха в практике. Длительность – практиковать долго. Непрерывность – без больших перерывов. И уважение – относиться серьезно, не формально.

Заметьте – ни слова про талант. Ни слова про особые способности. Только время и постоянство. Это доступно каждому. Но почему-то используют единицы.

Пятая подсказка. Препятствия – часть пути.

Вот это мне особенно нравится. Патанджали перечисляет препятствия в практике. Болезнь. Апатия. Сомнения. Невнимательность. Лень. Привязанность к удовольствиям. Ложные взгляды. Неспособность достичь нужного состояния. Нестабильность достигнутого.

И знаете что? Он не говорит, что у продвинутых практиков этих препятствий нет. Он говорит – они есть у всех. Разница в том, как с ними справляться.

Это освобождает. Потому что мы часто думаем – если трудно, значит, делаю что-то не так. Или не дано мне. А на самом деле – трудно всем. Это нормально. Это часть процесса. Не баг, а фича, как говорят программисты.

Шестая подсказка. Ненасилие начинается с себя.

Первый принцип йоги по Патанджали – ахимса. Ненасилие. И это не только про вегетарианство или пацифизм. Это в первую очередь про отношение к себе.

Не насиловать себя практикой. Не ругать за неудачи. Не сравнивать с другими. Не требовать невозможного.

Это парадокс. Чтобы измениться – нужно сначала принять себя таким, какой есть. Со всеми недостатками. Со всеми ограничениями. Изменение происходит не вопреки себе, а вместе с собой.

Седьмая подсказка. Освобождение от страдания возможно.

Это центральный посыл всех трех традиций. Человек может освободиться от ненужного страдания. Не от боли – боль неизбежна. А от страдания по поводу боли. Которое мы сами создаем своим умом.

Буддисты говорят о четырех благородных истинах. Страдание существует. У него есть причина – привязанность. Освобождение возможно. Есть путь к нему.

Индийские мудрецы говорят о том же. Причина страдания – невежество. Незнание своей истинной природы. Познаешь себя – освободишься.

Даосы добавляют – не борись с потоком жизни. Сопротивление создает страдание. Принятие – освобождает.

И это не про пассивность. Не про то, чтобы лечь и ждать. А про то, чтобы действовать без лишнего внутреннего сопротивления. Без борьбы с реальностью. Делать что должно – и не дергаться по поводу результата.

Восьмая подсказка. Все связано.

Древние мастера видели мир как единое целое. Не набор отдельных частей, а живую систему. Где все влияет на все.

Это не абстрактная философия. Это практический принцип. Если что-то не работает в одной области жизни – смотри на другие. Проблемы со здоровьем могут быть связаны с эмоциями. Проблемы в отношениях – с отношением к себе. Проблемы с деньгами – с ощущением собственной ценности.

Работая над одним – меняешь все. Потому что все связано. Это системный подход. Который древние понимали интуитивно. А мы только начинаем осознавать.

Девятая подсказка. Учитель внутри.

Да, все традиции говорят о важности внешнего учителя. Особенно на начальном этапе. Но все они также говорят – настоящий учитель внутри тебя.

Внешний учитель – это указатель. Палец, показывающий на луну. Но луна – не палец. И смотреть надо не на палец, а туда, куда он показывает.

Внутренний учитель – это твоя собственная способность различать. Истинное от ложного. Полезное от вредного. Глубокое от поверхностного. Эта способность есть у каждого. Но как мышца – требует тренировки.

Практический совет. После любой практики – спрашивайте себя. Как я себя чувствую? Лучше или хуже? Спокойнее или тревожнее? Яснее или туманнее? Тело не врет. Оно знает. Научитесь его слушать.

Десятая подсказка. Это не спринт, а марафон.

Патанджали говорит – результаты практики проявляются в соответствии с интенсивностью усилий. Но также говорит – некоторым успех приходит быстро, другим – нескоро.

Это важно понимать. Мы все разные. Разный бэкграунд. Разные условия жизни. Разные особенности нервной системы. Сравнивать себя с другими – бессмысленно.

Единственное честное сравнение – с самим собой. Каким ты был год назад? Пять лет назад? Есть движение? Значит, на правильном пути. Даже если медленно. Даже если незаметно со стороны.

Так что же пытались нам сказать древние мудрецы? Если совсем коротко – вот что.

Ты больше, чем думаешь. Намного больше. Твой ум – инструмент, а не хозяин. Ты можешь научиться им управлять. Это требует времени и практики. Но это возможно. Для каждого. Без исключений.

И когда научишься – жизнь изменится. Не внешние обстоятельства. А твое восприятие. Твои реакции. Твой выбор. А от этого – и обстоятельства постепенно начнут меняться.

Это не магия. Это закономерность. Которую древние обнаружили тысячи лет назад. И которая работает до сих пор. Потому что люди не изменились. И принципы работы сознания – тоже.