Николай Щербатюк Живи в Теле и Управляй Эмоциями скачать бесплатно fb2 и epub

Забудьте о ментальных аффирмациях и годах психотерапии. Эта книга — "Инструкция по эксплуатации" вашей внутренней силы. Мы годами тратим 90% энергии на подавление гнева, страха и старых обид, превращая их в "камни" и "узлы" в собственном теле. Это не метафора, это физика.

"Эмоциональный Штурвал" — это манифест о том, что эмоции — не чувства, а потоки энергии, которыми можно и нужно управлять. Вы узнаете, как физически локализовать и "вынуть" хроническую боль из груди и спины, используя техники Обнуления.

Научитесь мгновенно, за 60 секунд, выполнять "Аварийный Сброс" давления, чтобы гнев стал не взрывом, а точным ускорением. Вы освоите "Якорь Силы" для мгновенного набора уверенности, работая с позой и дыханием.

Конечный результат: энергия, которую вы тратили на удержание своего негатива, теперь свободна и доступна для ваших целей. Перестаньте быть пленником своих реакций. Научитесь жить в теле — чувствовать ВСЁ, но ни за что не держаться. Вы — Капитан. Идите и используйте свой навык.