Тоня Мэй Осознанные сны для креативных профессий скачать бесплатно fb2 и epub

«Осознанные сны для креативных профессий» — книга о том, как использовать силу сна как источник вдохновения, идей и внутреннего равновесия.

Из этой книги вы узнаете: как пробуждать осознанность во сне и безопасно удерживать внимание, как превращать сновидения в лабораторию идей, как дизайнеры, писатели, музыканты и предприниматели могут использовать ночные образы в работе, как вернуть вдохновение, когда разум устал и привычные методы больше не помогают.

Книга построена как путь из двенадцати глав и практической программы «30 ночей к осознанности». Каждая глава — это шаг: от понимания природы сна к умению видеть в нём свои творческие ресурсы.Это не руководство по контролю над сновидениями, а тихое приглашение к внимательности и доверия себе.

Эта книга — о том, как снова научиться видеть. Даже с закрытыми глазами.