Андрей Кид Белок в питании: как рассчитать норму за 30 секунд и не ошибиться скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2025
Жанр: Здоровье, Саморазвитие, Личностный рост, Спорт, Фитнес
Книга в подборках: только на Литрес, Самиздат, самопознание, самосовершенствование, здоровый образ жизни, здоровое питание, рецепты здорового питания
Все книги автора: Андрей Кид
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(1)

Устали разбираться в противоречивых советах о белке? Не знаете, как выбрать качественное мясо и не переплатить за воду в курице? Эта книга — ваш честный проводник в мире протеина. Вы узнаете точную формулу расчёта своей нормы белка, научитесь за 5 секунд определять свежесть продуктов и составите рацион без дорогих добавок. Практические таблицы, чек-листы для магазина и разбор мифов — только конкретика, которая работает. Начните питаться правильно уже сегодня!

Фото из личного архива автора.

«Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста»