Андрей Кид Домашние тренировки: 5 упражнений, которые заменят спортзал навсегда скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2025
Жанр: Здоровье, Саморазвитие и советы, Спорт, Фитнес
Книга в подборках: только на Литрес, Самиздат, энергия и здоровье, красота и здоровье, тренировка мышц, спортивные тренировки, занятие спортом
Все книги автора: Андрей Кид
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(5)

Устали тратить деньги на спортзал, который не посещаете? Эта книга покажет вам, как за 15 минут в день построить сильное и подтянутое тело прямо у себя дома. Без гантелей, без тренажёров, без отговорок. Вы узнаете 5 проверенных упражнений, которые задействуют все группы мышц и дадут видимый результат уже через две недели. Забудьте о боли в коленях, травмах плеч и бесполезных тренировках — здесь только работающие техники и понятные схемы для любого уровня подготовки.

Фото из личного архива автора.

«Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста»