Стивен Грифф Уверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке скачать бесплатно fb2 и epub

Как повысить самооценку и уверенность в себе? Внутренний критик отравляет жизнь? Боитесь ошибок и осуждения? Не можете отстоять свои границы? Пора это изменить.

Здесь нет пустых советов "просто поверь в себя". Только работающие техники, основанные на психологии. Вы научитесь останавливать поток самокритики, преодолевать страхи, строить здоровые отношения и реализовывать свой потенциал.

Практические упражнения, реальные примеры и пошаговые инструкции помогут вам пройти путь от сомнений к уверенности. Начните жить полной жизнью уже сегодня.