Макс Лугавер Живи как гений. Элегантный способ раскрыть свой IQ-потенциал, превзойти прежние физические возможности и адаптировать тело к происходящим изменениям скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Нейробиология
- Книги в серии: МозгоВЕДЕНИЕ. Инструменты для активации наших скрытых ресурсов
- Книга в подборках: правильное питание, профилактика заболеваний, научные исследования, долголетие, человеческий мозг, продуктивность, старость, здоровое питание, нутрициология, когнитивные способности
- Все книги автора: Макс Лугавер
- Рейтинг книги:
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Новая книга от автора бестселлера «Еда для гения» описывает уникальную программу, которая позволяет перезагрузить свои тело и мозг и вернуться к «заводским настройкам». Методика рассматривает буквально все аспекты, влияющие на наше здоровье и долголетие: токсины, гормоны, окислительный стресс от кислорода и сахара, физические нагрузки, питание, циркадные ритмы и еще 5 факторов, – и расписывает пошаговый план последовательного исключения триггеров или нивелирования их влияния на наш организм. Пошаговая программа поможет бороться с усталостью, тревогой и упадком сил, оптимизирует когнитивные функции для более долгой и здоровой жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
