Жанна Анатольевна Орлова Меню 30 дней скорей худей 2 «Золотой стандарт» питания из 1800-2200 ккал скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты
- Книга в подборках: только на Литрес, Самиздат, правильное питание, секреты стройности, рецепты здорового питания, режим питания, калорийность питания
- Все книги автора: Жанна Анатольевна Орлова
- Рейтинг книги:
Прямое продолжение бестселлера от шеф кондитера! Новая книга с точным расчетом КБЖУ.
Боитесь, что сброшенные килограммы вернутся? «Меню 30 дней скорей худей 2» — это ваш гарантированный план не просто для похудения, а для закрепления идеального веса навсегда.
Это не просто сборник рецептов. Это продуманная 30-дневная система, которая проводит ваше тело через ключевые этапы:
Неделя 1. СТАРТ
Неделя 2. РАЗГОН
Неделя 3. ВЫХОД
Неделя 4. ЗАКРЕПЛЕНИЕ
ВСЁ РАССЧИТАНО ЗА ВАС! Готовые меню на каждый день, бюджетные рецепты с точным КБЖУ, списки покупок. Вы научитесь плавно увеличивать калорийность, разгоняя метаболизм.
Главный секрет этой книги — вы не просто «сидите на диете». Вы учите своё тело удерживать результат. Худейте с умом, сытно, вкусно — раз и навсегда!
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
