Антон Максимович Волков Инструкция к себе не прилагалась скачать бесплатно fb2 и epub

Эта книга — честный и глубокий разговор о самых важных сферах жизни: деньгах, отношениях и психическом здоровье. Автор, доктор психотерапевт и сексолог Антон Волков, предлагает читателю не готовые рецепты, а практические инструменты для осознанной работы над собой.

Вы узнаете:

- Почему финансовая независимость для женщины — это не роскошь, а необходимость.

- Как эмоции влияют на наши финансовые решения и как найти работу, которая не выжимает все соки.

- Как выстраивать гармоничные отношения с партнёром, избегая конфликтов на почве денег и личных границ.

- Что стоит за избегающим поведением и травмами привязанности, и как исцелить их.

- Зачем на самом деле нужен психотерапевт и как пережить синдром отмены антидепрессантов.

- Как понять природу пограничного расстройства личности и помочь себе или близкому.

- Почему сон — основа ментального здоровья и как наладить его качество.

- Как вернуть страсть в долгих отношениях и разобраться в вопросах сексуальности без стереотипов.