Жанна Анатольевна Орлова Вредные привычки -Нет! Нет! Нет! Крепкое здоровье-Да! Да! Да! скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2025
Жанр: Здоровье, Общая психология, Саморазвитие, Личностный рост
Книга в подборках: только на Литрес, Самиздат, мотивация и личность, как бросить курить, здоровый образ жизни, похудение, вредные привычки
Все книги автора: Жанна Анатольевна Орлова
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(5)

Устали бороться с собой? Пора заменить, а не запрещать!

Книга предлагает эффективную систему «нет/да». Вы наглядно увидите последствия вредных привычек и получите четкий план по переходу к здоровой жизни. Вместо борьбы — замена. Вместо срывов — осознанный выбор. Внутри: практические инструменты, мотивационные истории и пошаговые инструкции для перезагрузки вашего здоровья и самочувствия.