Дмитрий Б Собрать себя. Инструкция по сборке личности из хаоса скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода: 2025
- Жанр: Практическая психология, Саморазвитие, Личностный рост, Социальная психология
- Книга в подборках: только на Литрес, Самиздат, самопомощь, работа над собой, психическое здоровье и психогигиена, социально-психологические проблемы, эмоциональное выгорание
- Все книги автора: Дмитрий Б
- Рейтинг книги:
Эта книга не сделает вас счастливыми. Потому что счастье — мимолетная эмоция. Вместо этого она предлагает нечто более ценное и долговечное — прочность.
Если вы ищете не мотивацию, а настоящую систему для работы над собой, эта книга — ваш практикум. Современный мир виртуозно разбирает нашу личность на части: информационная перегрузка, токсичный позитив, выгорание и тревога. Эта инструкция по сборке себя поможет провести честную самодиагностику, заложить фундамент ценностей и освоить инструменты для восстановления контакта с собой. Это саморазвитие без иллюзий: научно обоснованные методики из когнитивной психологии и нейробиологии для тех, кто готов к глубокой работе с собой, а не к поверхностным мантрам. Начните собирать свою личность из хаоса уже сегодня.