Светлана Литвинцева Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2025
Жанр: Коучинг, О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
Книга в подборках: только на Литрес, Самиздат, работа над собой, самосовершенствование, как достичь цели, самореализация, полезные привычки
Все книги автора: Светлана Литвинцева
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.89)

Эта книга о маленьких шагах, которые создают большие перемены. Она показывает, что для того, чтобы изменить здоровье, работу, отношения или внутреннее состояние, не нужны грандиозные усилия и месяцы жёсткой дисциплины. Достаточно выделять себе всего полчаса в день.

Каждая глава книги посвящена отдельной сфере жизни — телу, уму, душе, финансам, отношениям, творчеству. В ней вы найдёте не только объяснения и примеры, но и простые упражнения, которые займут всего 30 минут, но помогут постепенно построить новую реальность.

Эта книга поможет вам перестать откладывать жизнь на потом и начать менять её прямо сейчас — по полчаса в день.