Светлана Литвинцева Дом в сердце. Как обрести гармонию и счастье в семье скачать бесплатно fb2 и epub

Эта книга — практическое руководство для женщин, которые устали тащить всё на себе, чувствовать вину за усталость и молчать, когда хочется говорить.

Ты найдёшь здесь:

— честные ответы на сложные вопросы,

— реальные примеры из жизни,

— психологические техники,

— мягкие, но действенные упражнения,

Ты узнаешь:

Как выстроить личные границы, не разрушая отношения?

Как говорить с мужем так, чтобы он действительно слышал?

Как воспитывать детей без крика и чувства вины?

Как вернуть женскую энергию и начать жить, а не только функционировать?