Андрей Муратов Синхродинамика: Веселые ритуалы – серьезные результаты скачать бесплатно fb2 и epub

Не надо ждать чуда — его можно спроектировать за 180 секунд. «Синхродинамика» — новая практическая дисциплина, где весёлые ритуалы превращаются в инструмент изменения жизни. Здесь — ритуплы: короткие, смешные, но измеримые ритуалы с петлёй обратной связи. Никакой мистики: дыхание, поза, слово, ритм, случайность и игра перенастраивают «внимание → состояние → действие», а действия дают результат.

8 главных сфер жизни × 108 ритуплов в каждой: деньги и бизнес, продуктивность, отношения, здоровье и энергия, творчество, переговоры, дом и удача. Каждый ритупл — 30–300 секунд, честная метрика (правило 7/30, мини-A/B), этика и безопасность. Весело — не значит несерьёзно: смешные формы снижают внутреннее сопротивление, поэтому вы чаще делаете нужные шаги. Начните с одной карточки — и вероятность ваших удачных совпадений начнёт расти.