Джимми Мохамед Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты
- Книги в серии: Быть легче. Простые решения для стройности
- Книга в подборках: работа над собой, авторские методики, правильное питание, борьба с вредными привычками, здоровый образ жизни, здоровое питание, снижение веса
- Все книги автора: Джимми Мохамед
- Рейтинг книги:
Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…
В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!
Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!
Вы узнаете:
• Как похудеть с помощью осознанного питания.
• Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.
• Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.
• Какие перекусы помогут контролировать аппетит.
• Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
