Эльза Арасланова Я – мама. Поддерживающая книга для новоиспечённых мам скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2025
Жанр: Воспитание детей, Отраслевая психология, Прикладная литература
Книга в подборках: Самиздат, эмоции, книги для родителей, советы родителям, стресс, ресурсная стратегия
Все книги автора: Эльза Арасланова
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(5)

С появлением ребёнка в жизни меняется абсолютно всё. Помимо колоссальных перемен в жизни, на новоиспечённую маму обрушивается не только радость и трепет материнства, но и огромная физическая и психологическая нагрузка, которая может привести к истощению и эмоциональному выгоранию.

В этой книге каждая новоиспечённая мама найдёт для себя, в первую очередь, понимание и поддержку. А также практические рекомендации о заботе о себе и преодолении негативных состояний.