Наталья Газеева 100 промптов для исцеления детских травм с помощью ChatGPT скачать бесплатно fb2 и epub

Ваши детские раны продолжают влиять на вашу жизнь? Они проявляются через:

• Внезапные приступы тревоги без видимой причины

• Постоянное повторение одних и тех же ошибок в отношениях

• Глубинное ощущение собственной "недостаточности"

Прекратите быть заложником прошлого. Ваш смартфон может стать инструментом исцеления - эта книга покажет, как использовать ChatGPT для профессиональной психологической помощи в любое время.

В книге вы найдете:

100 эффективных психологических промптов, которые помогут:

• Быстро справиться с паническими состояниями

• Выявить истинные причины ваших страхов и ограничений

• Разорвать замкнутый круг деструктивных отношений

• Отличить реальные проблемы от надуманных страхов

Не откладывайте работу над собой. Каждый день промедления - это день, когда прошлое продолжает управлять вашей жизнью. Сделайте первый шаг к свободе прямо сейчас.