Анастасия Мэйдэй Мое ОКР: превращаем навязчивости в силу. Булимия, дерматилломания, ритуалы скачать бесплатно fb2 и epub

Эта книга показывает, что ОКР — это не приговор, а форма внутренней защиты и силы. Навязчивые мысли, ритуалы, булимия и дерматилломания — способы справляться с внутренней болью и сохранять контроль. Принятие своих навязчивостей помогает не бороться с ними, а понимать и управлять ими, обретая гармонию и устойчивость в жизни.