Обновление разума Соматика и НЛП: Работа с телесным интеллектом скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода: 2025
- Жанр: НЛП, О психологии популярно, Практическая психология
- Книга в подборках: только на Литрес, Самиздат, самопомощь, психологическая помощь, самосовершенствование, практикум по психологии, нейролингвистическое программирование
- Все книги автора: Обновление разума
- Рейтинг книги:
Этот практический мануал предлагает глубокую интеграцию принципов соматики (осознанной работы с телом) и нейро-лингвистического программирования (НЛП). Вы научитесь расшифровывать язык тела как карту бессознательных процессов (калибровка), освоите конкретные техники для управления состояниями через дыхание, осанку, движение и якорение, а также узнаете, как трансформировать ограничивающие ощущения и убеждения через "телесный" рефрейминг и работу с проприоцептивными субмодальностями. Ключевая цель – развить ваш "телесный интеллект" и превратить тело в мощного союзника для достижения целей, личностных изменений и повышения эффективности в коучинге, терапии или самопомощи. Практические упражнения, примеры сессий и визуальные подсказки делают интеграцию доступной.