Илья Андреевич Бакулин Похудение без боли. Еда, срывы, стыд: как я выбирался из РПП скачать бесплатно fb2 и epub

Что важнее — бесконечные попытки похудеть и упрёки в свой адрес или шаг к тому, чтобы наконец начать жить?

Так ли страшен лишний вес, или, может быть, он — защита и даже лучший друг?

От чего на самом деле нас охраняют эти "лишние" килограммы?

А что скрывается за ночными зажорами?

Просто вкусный бургер — или способ заглушить боль, чувство пустоты и одиночества?

Эта книга — честный разговор о теле, еде и душе. Не про диеты и модные методики, а про внутреннюю войну, в которой можно найти и выход, и примирение с собой.