Елена Клименко Секс и мигрень, хронические головные боли скачать бесплатно fb2 и epub

Жизнь с мигренью или хронической головной болью бросает вызов интимным отношениям. Это руководство предлагает четкие пути адаптации. Узнайте, как секс может быть как провокатором, так и помощником при боли. Освойте ключевые инструменты: гибкое планирование интимности, честный диалог с партнером, выбор комфортных поз, контроль интенсивности, создание расслабляющей обстановки и расширение понятия близости (массаж, взаимная мастурбация, несексуальная связь). Интеграция медицинского и психологического подходов для сохранения удовлетворяющих отношений.