Коллектив авторов Саммари книги «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать» скачать бесплатно fb2 и epub

Жанр: Зарубежная психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост
Книги в серии: CrossReads: Двигайся вперед
Книга в подборках: позитивный настрой, борьба со стрессом, душевное равновесие, психическое здоровье и психогигиена, психотехники, тревожность, самоконтроль, краткое изложение, обзоры книг, релаксация, саммари / ключевые идеи
Все книги автора: Коллектив авторов
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.8)

Слово за словом, мысль за мыслью мы создаем свою реальность. Поэтому мир тревожного и депрессивного человека нарисован черными «словесными» красками. Но даже пессимист с многолетним стажем может научиться осознавать настоящее и прошлое по-другому, формируя более позитивную и комфортную действительность. Главные инструменты для этого – стоическую позицию Аmor fati, TIPP навыки, технику мысленного расслабления и другие – ищите в кратком содержании книги.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.