Римма Беккерман Как справляться со стрессом и не срываться на близких скачать бесплатно fb2 и epub

Антикризисный наборАудитория: взрослые, которые держат всё в себе, но в какой-то момент срываются — на детей, партнёра, родителей, коллег.Цель: Быстро научиться отслеживать, регулировать и выражать стресс экологично.Ценность для ЦА:•Быстрые методы: «что делать, когда уже бесит»•Решение боли, которую ЦА часто не озвучивает•Без эзотерики, с упором на повседневные реакцииЕсли ты всё держишь в себе и срываешься на любимых — этот мини-курс поможет.