Эл Ли Правильная тарелка: простые рецепты для здоровья скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2025
Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье
Книга в подборках: только на Литрес, Самиздат, правильное питание, здоровое питание, рецепты здорового питания, режим питания, калорийность питания
Все книги автора: Эл Ли
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(5)

Сбалансированный режим питания, при котором существенно ограничивается потребление углеводов, особенно простых сахаров и продуктов с высоким гликемическим индексом. Потреблении белков, жиров, а также клетчатки, что помогает контролировать вес, улучшать обмен веществ и стабилизировать уровень сахара в крови.