Коллектив авторов Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости» скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2025
Жанр: Нейробиология, Психологические тренинги, Саморазвитие, Личностный рост
Книги в серии: CrossReads: Тайны нашего тела
Книга в подборках: практические рекомендации, советы психологов, система упражнений, человеческий мозг, краткое изложение, обзоры книг, концентрация внимания, методики тренировок, тренировка памяти, тренировка мышления
Все книги автора: Коллектив авторов
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(5)

Что предпринять уже сегодня, чтобы встретить старость в здравом уме и твердой памяти? Психолог и нейробиолог Сабина Бреннан рассказывает, как нормализовать сон, питание, избавиться от стрессов и повысить социальную и умственную активность. Узнайте главные лайфхаки, которые легко превратить в ежедневные привычки.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.