Smart Reading 21 день – план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям. Асим Малхотра. Саммари скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2024
Жанр: Здоровое и правильное питание, Популярно о медицине
Книги в серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Книга в подборках: профилактика заболеваний, здоровый образ жизни, краткое изложение, обзоры книг, продукты питания, иммунитет, рацион, метаболизм, обмен веществ
Все книги автора: Smart Reading
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(3.33)

Это саммари – сокращенная версия книги «21 день – план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям» Асима Малхотры. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Хорошее питание, умеренная физическая активность, снижение стресса, достаточное количество сна и дружеского общения – вот основные компоненты, из которых, по мнению доктора Асима Малхотры, складываются здоровый метаболизм и крепкий иммунитет.

Профилактика болезней обходится государственной системе здравоохранения намного дешевле, чем их лечение. О том, какие меры помогли бы улучшить здоровье целых народов, расскажет эта книга.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.