И. Г. Долбышев Йога 365. Комплекс для начинающих скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2024
Жанр: Йога, Спорт, Фитнес
Книги в серии: Азбука здоровья
Книга в подборках: оздоровительные системы, работа над собой, авторские методики, система упражнений, хатха-йога, фитнес, асаны, физическое развитие
Все книги автора: И. Г. Долбышев, Ю. В. Дюжева
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(5)

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.

Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:

•не знает, с чего начать;

•только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему;

•хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.

А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики – ежедневная работа.