Екатерина Антюфьева Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2024
Жанр: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
Книги в серии: Психология Alter
Книга в подборках: уверенность в себе, отношение к себе, работа над собой, советы психологов, как обрести счастье, самосовершенствование, психология личности, как стать успешным, рефлексия
Все книги автора: Екатерина Антюфьева
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.89)

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего?

Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.

Из книги вы узнаете:

• какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться

• полезные практики для развития продуктивной рефлексии

• как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.