Лоретта Грациано Бройнинг Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология, Саморазвитие, Личностный рост
- Книга в подборках: позитивный настрой, эмоции, практические рекомендации, работа над собой, искусство быть счастливым, самосовершенствование, борьба с вредными привычками, tn_Выбор редакции, tn_Качественный научпоп
- Все книги автора: Лоретта Грациано Бройнинг
- Рейтинг книги:
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
На русском языке публикуется впервые.
Пройдите тест и проверьте – знаете ли вы, что влияет на ваши чувства и мозг.
В конце вас ждет подарок.
Скачать книгу «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Следующие книги в серии
Оставь свой отзыв
yukk
1 сент. 2024 06:59
Первая половина книги была познавательна. Но. Я люблю выполнять задания из книг, однако эти задания меня вообще не вдохновили. После середины я вообще поплыла, соль связи привычки с выработкой гормонов не уловила и читала просто истязая себя.
0
nat_ruznyaeva
3 июль 2024 10:50
В книге выполняла все практические задания и даже больше: начала отслеживать что чувствую и как мной манипулирует мой организм!Моя беда - хочу отказаться от сладкого, но так сложно) Потому что это дает быстрый дофамин. Зато, получилось заменить игры проектом и выйти из тяжелой зависимости.Благодарна автору, что написано простым языком про все гормоны и объясняется как возникают у нас реакции. А при работой над собой очень важно понимать, что биологически на нас влияет и как с этим работать!
0
Похожие книги
