Владимир Юрьевич Малянкин Кардио тренировка скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2022
Жанр: Здоровье, Спорт, Фитнес
Книга в подборках: только на Литрес, Самиздат, оздоровительный бег, техника бега, спортивные тренировки, тренировки, кардиотренировка
Все книги автора: Владимир Юрьевич Малянкин
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.9)

Даная книга является сборником полезных статей о кардиотренировках. Здесь вы узнаете о том как начать бегать, как эффективно бегать с пользой для организма, варианты кардио тренировок, что можно кушать до и после кардио, а также польза и вред... Применяйте смело данные советы, однако обязательно перед применением проконсультируйтесь со своим врачём. Ни автор, ни издательство ЛитРес ответственности за применение рекомендаций, описанных в данной книге не несет.