Ма Фолинь Секреты долголетия скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2007
Жанр: Здоровье
Книга в подборках: медитации, восточная философия, диеты, стресс, кулинарные рецепты, здоровый образ жизни, цигун, восточная медицина
Все книги автора: Ма Фолинь
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4)

Движение, правильно сбалансированное питание и умение расслабляться – ключевые понятия, образующие основу жизни. Благополучие в этих сферах обеспечивает гармонию в жизни и помогает надолго отдалить старость. Именно достижению гармоничного сочетания данных кючевых понятий и посвящена книга «Секреты долголетия». Она состоит из трех частей:

I. Оздоровительная практика упражнений цигун для здоровья и долголетия.

II. Восточная кухня – секрет молодости и стройной фигуры.

III. Релаксация – принципы золотой середины.