Ферн Коттон Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2018
Жанр: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие, Личностный рост
Книги в серии: Бестселлеры саморазвития
Книга в подборках: борьба со стрессом, работа над собой, душевное равновесие, психологическая помощь, авторские методики, внутренняя гармония, тревожность
Все книги автора: Ферн Коттон
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.17)

«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?»,

«Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.

В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.