Анастасия Чекмарева I am enough. Просто. Ешьте. Еду скачать бесплатно fb2 и epub
- Жанр: Биографии и мемуары, Здоровье
- Все книги автора: Анастасия Чекмарева
- Рейтинг книги:
Книга повествует о девушке, прошедшей полное физическое и ментальное восстановление после диет с помощью протокола HDRM, который не предполагает специальных рамок в еде.Через автобиографию девушки можно увидеть, как пищевые ограничения разрушают личность, и что происходит в голове, пока окружающие об этом даже не догадываются.
Скачать книгу «I am enough. Просто. Ешьте. Еду» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Следующие книги в серии
Оставь свой отзыв
tasha.miheeva
11 янв. 2022 06:37
Первые пол книги взахлёб, а потом началось все по одному, дочитать не смогла, уж очень затянуто и однообразно. Если бы купила книгу, расстроилась бы, а так спасибо
0
kvasilise
1 сент. 2021 03:13
Вот вроде это просто автобиография, но в ней есть много полезной информации, которая проверена автором на собственном опыте. Читается довольно легко.
0
Алена
18 июль 2021 07:00
Отличная книга. Легко читается. Какой смелостью должна обладать автор, чтобы вот так вот открыться и вывернуть наружу свои страхи, слабости …. Снимаю шляпу! И благодарю за труд!!! Мне очень помогло понять, что я не одна. И понять, ЧТО со мной вообще происходит. Мне её порекомендовала мой психолог, чтобы пережить панику вливаемы рекавери. Рекомендую
0
Соня
15 окт. 2020 11:58
Прекрасная книга, которая мотивирует меня в процессе рекавери. Становится легче, когда понимаешь, что ты не один. Если Вы страдаете ОРПП или хотели бы понять, что происходит в голове у таких людей – прочитайте эту книгу. Она даёт надежду на выздоровление.
0
Client_ec5b7eb2-0170-1000-0000-000000000
27 июнь 2020 12:07
Хочу сказать большое спасибо автору за эту книгу. Написано просто, доступно, понятно. Книг на эту тему больше не встречала. Автор рассказывает о проблеме, которая захватила ее и многих в современном мире.
0
Андрей Юрченко
6 март 2020 12:03
Благодарю Настю за ее работу. Книга содержит полную историю человека, который привел себя к ОРПП. Она описывает действия и мысли, которые привели к болезни. И также – описывает полный путь, в подробностях о том, как Настя выбралась из этого.Я очень благодарен за то, что Настя подробно описала ход течения рекавери, свои мысли и действия. Такой максимально подробный способ передачи своего опыта помог мне понять, что я не сумасшедший, и что Страшный Голод – это нормально.Я нашёл очень много сходств со своими мыслями и действиями в плане орторексии.Мне эта книга очень помогла понять и увидеть путь к выходу из ОРПП. И также книга стала для меня психологической поддержкой в плане буду-есть-что-хочу-и-когда-хочу.
0
Карина Михайлова
7 март 2018 01:52
Книга читается довольно легко, затягивает по началу. Ближе к концу начинается казаться что читаешь одно и то же, одно и то же, на репите. Комментарии психолога вообще ни о чем—сухие, сжатые. Хотелось бы более развёрнуто, а так просто констатация сухих фактов, с большей частью из которого я не согласна. Это несогласие можно было бы свести на нет путём приведения каких—то доводов, объяснения и прочее. А так. Что они есть эти комментарии, что их нет.Манера построения текста: то хронологические выдержки из сети Инстаграм , на которых, собственно и строится биография автора, то (слава богу выделено курсивом) мысли «в сегодняшнем времени» воспринимается достаточно легко и не напрягает. Мне эта книга досталась бесплатно в подарок от Литреса за регистрацию. Платно скачивать я бы ее не стала— книга для одноразового чтения.
0
Мария Тихая
6 нояб. 2017 10:44
благодарю за очень своевременную помощь в виде книги. я бы наверное и дальше считала что все делаю правильно. Теперь я хотя бы смогу начать заново свой путь и не совершать ошибок
0
Лена Рубцова
3 окт. 2017 03:20
Присоединяюсь к предыдущему комменту и хочу выразить благодарность за эту книгу. На данный момент я нахожусь в восстановлении, и эта книга – одна из вещей, что поддерживает меня на этом пути. Очень важна подобная литература, потому что, прочитав о чужом опыте, можно понять, что ты в этой проблеме не одинока, а это бывает очень важным. Также хочется отметить, что в книге содержится тот опыт, который поможет принять правильное решение в вопросах такого сложного процесса, как рекавери – поэтому я бы рекомендовала её к прочтению людям с ОРПП.
0
